Pripravlja se Sensin kuharski tečaj Mariom Sambolcem in Vesno Milenković, ki bo pisan na kožo vsem tistim, ki resnično, iskreno in že zelo dolgo iščejo resnično zdravo dieto z individualnim pristopom.
Sensin vtečaj zdrave priprave hrane bo v ospredje postavil upoštevanje načela EATGOOD, ki ga v njegovih osnovnih premisah lahko povzamemo kar v naslednjih treh točkah:
- jej hrano, ki bi jo tudi sam potencialno lahko nabral, ulovil, izluščil ali pridelal,
- vsak obrok naj bo sestavljen iz beljakovin, vlaknin in dobrih maščob,
- dnevno zaužij vsaj tri obroke in enega od teh v prijetni družbi; dodatne malice so odvisne od stopnje aktivnosti.
Na tečaju se bomo pogovarjali tudi o hrani na splošno, razkrinkali 'antihrano' in ti ponudili veliko nasvetov o izbiri pravih živil. Naučila se boš pripraviti tri tipe zajtrkov in po dva tipa kosil ter večerij. Dobili boš obilo idej, kako kombinirati živila, da ti bo priprava obrokov v resnično veselje!
Tečaj bo v soboto, 12. marca, od 8.00 do 15.00, v stavbi BSH Hišni aparati, na Litostrojski 48 v Ljubljani. Srečni kuharji se lahko prijavijo vse do 9. marca oziroma do zapolnitve mest (število je namreč omejeno).
Več informacij tukaj, prijave pa se zbirajo na e-poštnem naslovu:
P.S. Cena tečaja je 20 EUR.
