Kralj zelenih presnih sokov

18. 7. 2010
Kralj zelenih presnih sokov

Sok iz špinače in peteršilja - razstruplja in pomaga pri hujšanju!

Ta zeleni naravni sok je namenjen predvsem učinkovitemu razstrupljanju in kot pomoč pri hujšanju, menda pa naj bi celo pomlajeval.

Potrebujemo:

  • 2 velika lista špinače
  • 2 stebli zelene Š 1 pest peteršilja
  • 1/2 srednje velike kumare
  • 3 jabolka Š mali košček ingverja
  • spirulino (opcija)

Presni sok pripraviš takole:

Jabolka, stebla zelene in kumarico nareži na majhne koščke. Olupi košček ingverja. Vse sestavine postopoma dodajaj v sokovnik. Dobljen sok zatem prelij v mešalnik in dodaj peteršilj ter špinačo. Mešaj na srednji hitrosti približno 20 sekund. Če želiš, na koncu dodaj še kanček spiruline.

Novo na Metroplay: Filip Flisar iskreno o obdobju, ko je končal kariero: "Bilo je težko …"