Ko zagrabi mišični krč v mečih

Mišični krč v mečih je priročen le, če na bazenu osvajaš reševalca iz vode! Zakaj pride do krčev v mečih, pa ni povsem raziskano.

9. 4. 2010

Nekateri strokovnjaki trdijo, da so krči posledica neravnovesja soli in mineralov v telesu, drugi pa, da krče povzroča športni napor, med katerega spada tudi nošenje visokih pet, zaradi katerih je mišica ves čas napeta.

Raztegni, čeprav boli!

Ker krč povzroči bolečino, se mu boš najhitreje zoperstavila z raztegom.

Mišico raztegneš tako, da nogo popolnoma stegneš in prste potegneš proti sebi. Da bo bolečina minila še hitreje, mišico rahlo masiraj v smeri od pete proti kolenu.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri