Kako zmanjšaš željo po sladkem?

Če bi se rada odvadila uživanja velikih količin sladkarij, poskusi naslednje nasvete ...

1. 4. 2009

Potrudi se in vsako jutro zajtrkuj, da se izogneš poznodopoldanskemu padcu sladkorja v krvi.

  • Privošči si svežo sadno solato z navadnim jogurtom ali pusto skuto. Jutranjim kosmičem in pijači ne dodajaj sladkorja, namesto tega jim raje dodaj mlete oreščke ali jih potresi s cimetom.
  • Za slajenje uporabljaj med namesto sladkorja – raziskave kažejo, da ima ta čebelji izdelek manjši vpliv na ravnovesje krvnega sladkorja.
  • Izogibaj se sladkim brezalkoholnim pijačam in sadnim napitkom. Sezi raje po mineralni vodi in čaju.
  • Sadne in zelenjavne sokove brez dodanega sladkorja razredči z vodo.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri