Kako se zaljubiti v vadbo?

Zaradi drugačnega razmišljanja lahko začneš gojiti čustva do športa.

21. 10. 2009

Pozabi na besedo moram.

Poišči takšno aktivnost, ki ji boš lahko rekla hobi in na katero se boš odpravila z veseljem. Če ne maraš zaprtih prostorov, fitnes ni zate.

Šport pisan na tvojo kožo.

Izbiraj med aktivnostmi, pri katerih boš lahko hitro napredovala - to te bo navdalo s samozavestjo. Pri izboru pazi na to, da aktivnost ne bo preveč naporna - z dolgimi vožnjami domov, nakupi opreme ...

Priložnost za druženje.

Če se rada družiš, greš lahko na aerobiko s prijateljico ali se veseliš dvoboja s trenerjem borilnega športa.

Naj te vodi cilj.

Zadaj si takšen cilj, ki bo napolnil tvoje zaloge motivacije. Na list si zapiši načrt in vse cilje, ki jih boš lahko brez težav dosegla v zastavljenem času. Če imaš jasen cilj, je pot veliko lažja!