Se ti je že kdaj zgodilo, da si tam spodaj začutila ščemenje ob čisto napačnem času in povrhu tega še na napačnem mestu?
'Coregasm' oziroma, kot bi lahko prevedli, 'orgazem trupa' je orgazem, ki se zgodi med tem, ko delaš vaje za trup (trebušnjake in podobne vaje za trebušne mišice). Ko v stabilizacijo trupa vključiš trebušne mišice, nehote krčiš tudi mišice medeničnega dna, kar je lahko ključno, da doživiš orgazem.
Morda se ti to zdi nekoliko nenavadno, a raziskovanje tega pojava datira že v zgodnja 50-ta, ko so strokovnjaki coregasm definirali kot "s telesno vadbo povzročen orgazem ali seksualno zadovoljstvo".
Kako se zgodi?
Strokovnjaki predvidevajo, da tresenje in 'boj' z nemočnimi abdominalnimi mišicami in mišicami medeničnega dna proizvajata neke vrste notranjo stimulacijo, ki povzroči orgazem. Pri moških bi to lahko bilo povezano s stimulacijo prostate.
Kar pomeni, da najverjetneje ne obstaja točno določeni vzorec mišične aktivacije, ki vodi do coregasma. Zmožnost tega naj bi bila odvisna tudi od tvoje anatomije, čustvenega stanja in moči v mišicah v času telovadbe.
Prav tako lahko na to vpliva točno določen način gibanja tvojega telesa med izvajanjem vsake vaje posebej.
No, strokovnjaki so si pri eni stvari složni: coregasm se zgodi neodvisno od seksualnih misli in fantazij ter naj bi imel aseksualno naravo.
Ali ga lahko doživi kdorkoli?
Tako ženske kot moški ga lahko doživijo, a pogostejši naj bi bili pri ženskah.
Kakšen je občutek?
Ženske ga občutijo podobno kot občutijo globoki vaginalni orgazem – čeprav morda ne tako intenzivno, prav tako pa ščemenje naj ne bi bilo tako močno.
Občutek je bolj močan v spodnjem delu trupa, notranji strani stegen ali medenici, namesto v klitorisu.
Pri moških pa je coregasm podoben orgazmu prostate, ki so praviloma daljši in bolj intenzivni. Občutek se lahko razširi tudi po celotnem telesu. Prav tako je možna ejakulacija – četudi ne pride do erekcije penisa.
Če torej uživaš v občutku ščemenja tam spodaj tudi 'v prostem času', poskusi z raznimi vajami za trup oziroma trebušne mišice in morda ti uspe doživeti svoj prvi coregasm.
V nasprotnem primeru, če si ta občutek že izkusila, pa si ga ne želiš več (ja, v javnosti je pač lahko neprijetno), se določenim vajam, ki ti to povzročajo, preprosto izogni. In če se ti vseeno začne 'dogajati', pravočasno odnehaj in preidi na drugo vajo ali pa zmanjšaš intenziteto. Pri tem ti lahko prav tako pomaga, da se osredotočiš na sproščanje določenih delov telesa, medtem ko delaš vaje, za katere veš, da privedejo do coregasma.
Prirejeno po: healthline.com
Preberi še: Top 4 namigi, ki si jih pri seksu (vsi) fantje želijo od tebe.
Priporočamo tudi: Kaj moški v resnici misli, ko reče "videti si zelo seksi"?
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
