In vsaj eno od teh zagotovo ješ vsak dan. 🙊
Ja, ja, ja, ... v prvih dneh pomladi vedno znova poslušamo o pomladni utrujenosti, in tudi letošnji začetek toplega dela leta ni nobena izjema.
A vendar so strokovnjaki iz portala Vem kaj jem pred kratkim razkrili, da se razlog tvoje zaspanosti (in trenutkov brez energije) lahko skriva v tvojem jedilniku.
Ideja za 'lockdown': 'Obiskala sem tečaj samozadovoljevanja, in TAKO je izgledalo'
V članku so namreč izpostavili kar nekaj zdravih živil, za katera si do zdaj morda zmotno mislila, da ti dajejo energijo (pa ti jo v resnici kradejo).
Te zanima, o katerih živilih govorimo? Beri dalje!
Verjetno poznaš občutek, ko bi se po obilnem (ali mastnem) kosilu najraje zleknila na kavč in zadremala, kajne?
Pa vendar se boš podobno počutila tudi, če boš na svoj (dnevni) jedilnik umestila ta živila:
- Mleko in mlečni izdelki
- Mandlji
- Banane
- Orehi
- Kamilični čaj
- Bučna semena
- Beli riž
Zanimivo, kajne? 😍
Izvoli še seznam živil, ki ti bodo pomagala priegnati utrujenost:
- Brokoli
- Jagode
- Ovsena kaša
Kako prosim? Meghan Markle je včasih igrala skupaj s tem SLOVENSKIM igralcem 😳
Fotografije: Profimedia
){kind=link}