Nobenega dvoma ni več, da lahko čustva zelo vplivajo na zdravje.
Znanost je v preteklosti verjela, da so možgani in živčni sistem ločeni od imunskega sistema. V resnici pa sta oba sistema tesno povezana ter si neprestano pošiljata sporočila. Še več, kemični sli, ki delujejo tako v možganih kot tudi v imunskem sistemu, so najbolj zgoščeni v živčnih predelih, ki uravnajo čustva.
(Znanstveno potrjena) dejstva, pred katerimi si danes ne gre več zaiskati oči:
- 1. Zatiranje ali omejevanje čustev zmanjšuje odpornost. Ljudje, ki skrivajo svoja čustva ali se nočejo pogovarjati o pomembnih čustvenih pretresih, so izpostavljeni večjemu tveganju, da si nakopljejo številne zdravstvene težave.
- 2. Jeza in druga negativna čustva so strup za telo, njihovo ogrožanje zdravja pa je mogoče primerjati s kajenjem.
- 3. Študije so povezale prehlade in okužbe zgornjih dihalnih organov s čustvenimi pretresi, ki so se zgodili tri ali štiri dni pred pojavom simptomov.
- 4. Številne študije so pokazale, da so pozitivni medsebojni odnosi, polni podpore, dobro zdravilo, saj povečujejo imunsko odpornost, krajšajo čas okrevanja in podaljšujejo življenje. Zdravstvena napoved za ljudi šibkega zdravja z ljubečo družino in prijatelji je občutno boljša kot za ljudi brez čustvene podpore.
- 5. Menda ljubosumje vpliva na nastanek ciste na jajčnikih, neuravnoteženo sprejemanje in dajanje čustev vpliva na srce in pljuča, za ledvične kamne pa vzrok tiči v pomakanju poguma.
- 6. Zelo pomembno je, da veš, da se tvoj organizem hrani s pozitivnimi čustvi, kot so volja, želje, odločnost, pogum, odprtost za komunikacijo z ljudmi, odgovornost ...
Čustva & Telo
Najpogostejši znaki, bolezni in bolečine, ki jih 'pomagajo' ustvariti čustva:
- Bolečine v hrbtu
- Sprememba teka
- Bolečine v prsih
- Driska ali zaprtje
- Suha usta
- Ekstremna utrujenost
- Glavoboli
- Visok pritisk
- Nespečnost
- Težave v spolnosti
- Občutek, da ti srce preveč razbija
- Zmanjkovanje
- Trd vrat
- Potenje
- Vznemirjen želodec
- Pridobivanje ali izgubljanje telesne teže
Novo na Metroplay: Filip Flisar iskreno o obdobju, ko je končal kariero: "Bilo je težko …"