Ko je 30 žensk, ki so sodelovale v študiji, jedlo obrok testenin z omako počasneje, so v povprečju v telo vnesle 70 kalorij manj kot takrat, ko so isti obrok užile najhitreje, kot so zmogle.
Zanimivo je tudi to, da so sodelujoče v raziskavi obrok ocenile z višjimi ocenami, če so ga jedle počasi - po navodilih raziskovalcev so vsak grižlaja prežvečile 15 do 20 krat.
Raziskovalci so zabeležili, da so pri hitrem uživanju hrane (9 minut) ženske v telo vnesle povprečno 646 kalorij, pri počasnejšem uživanju enakega obroka (29 minut), pa povprečno 579 kalorij.
Kadar so jedle počasi, je občutek sitosti trajal dlje, so še dodali znanstveniki.