Ples ob drogu je kot oblika rekreacije varen tako kot druge vadbe.
“Seveda lahko pride do poškodb kot pri vsakem športu. Da bi to preprečili, je treba dobro ogreti celotno telo,” pravi Ana Jurkovič, mojstrica plesa ob drogu – plesa, ki povzema gibe iz gimnastike, baleta in različnih plesnih zvrsti.
“Vsakršno plesno zanje se lahko vključi v prvine plesa ob drogu, ki pridejo do izraza, ko se sprostimo ter prepustimo notranji energiji in seksapilnosti.”
A če misliš, da moraš biti za ta ples vrhunsko pripravljena, se motiš.
“Program je narejen tako, da tako tiste, ki nimajo kondicije, kot tiste, ki jo imajo, kondicijo pridobijo in utrdijo sproti. Zato ni nikakršnih omejitev. Pomembno je, da uživate v svojem telesu in v razkošnosti vsakega giba.”
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
