Hrana za dobro počutje

Tvoje telo se avtomatično odzove na določene potrebe organizma, kadar si …

22. 1. 2010

… mačkasta

Takrat hrepeniš: po mastni hrani, kot so čips, burek, krof.

Zakaj? Visoka stopnja nasičenih maščob pomaga organizmu vsrkati toksine in kemijo, ki smo jo zaužili z alkoholom.

… v fazi PMS-a

Takrat hrepeniš: po tonah čokolade.

Zakaj? Kofein in čokolada vplivata na tvoje počutje in razpoloženje, ker sproščata hormon serotonin, ta pa je odgovoren za regulacijo čustev.

… utrujena

Takrat hrepeniš: po sladkarijah in kofeinu.

Zakaj? Ko si utrujena, potrebuješ sladkor, in zanj bi naredila prav vse, ker ti je nivo sladkorja popolnoma padel. Kokakola te bo hitro spravila na noge. Sladkor in kofein te napolnita z energijo.

… žalostna

Takrat hrepeniš: po hrani, polni ogljikovih hidratov, kot so vse vrste testenin ali kruh, pa tudi sladkarijam se težje upiraš.

Zakaj? Raziskave kažejo, da ogljikovi hidrati in sladkarije zvišujejo raven serotonina, imenovanega tudi hormon sreče.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri