Hoja po stopnicah

Znanstveniki so ugotovili, da tisti, ki vsak dan redno hodijo po stopnicah, živijo dlje.

15. 8. 2010

Izogni se torej dvigalom in se povzpni v nadstropje po stopnicah. Tudi navzdol je bolje iti po njih kot pa uporabiti dvigalo.

Sinhrono za vitkost

In ko boš naslednjič šla po stopnicah (in to podaljšala nato še v sprehod), bodi pozorna tudi na usklajenost gibov rok in nog.

Raziskave so pokazale, da v tem primeru telo porabi za 40 odstotkov več energije kot pri hoji, pri kateri nisi usklajena.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri