Imaš ELEKTRIČNO zobno ščetko? Potem jo morda uporabljaš NAPAČNO (in škodiš zobem!)

9. 2. 2023
Imaš ELEKTRIČNO zobno ščetko? Potem jo morda uporabljaš NAPAČNO (in škodiš zobem!) (foto: Profimedia)
Profimedia

Si vedela, da velika večina ljudi električno zobno ščetko uporablja povsem napačno? Preveri, kako je pravilno!

Zelo možno je, da si električno zobno ščetko uporabljala popolnoma napačno, pravi način pa je veliko bolj učinkovit.

Umivanje zob naj bo prva stvar, ki jo narediš zjutraj, zvečer pa zadnji del dnevne rutine – tako bo tvoja ustna higiena odlična!

Zobozdravnica Anna Peterson je na družbenih omrežjih delila pogosto napako, ki jo mnogi vedno delajo pri umivanju zob.

V videu pokaže, kako svojih zob nikakor ne smeš ščetkati, kar vključuje prehitro in enakomerno premikanje ščetke po zobeh, nato pa demonstrira pravilne gibe, ki bi jih morala izvesti z električno zobno ščetko.

Poudarila je nežno premikanje zobne ščetke pred začetkom temeljitejšega čiščenja.

@annapetersondental #dental #toothbrushing #electrictoothbrush #oralb #oralhealth #oralbio #ioseries #teeth #dentalhealth #health #gumdisease #toothdecay #toothloss ♬ Au Revoir - Sweet After Tears

Če ščetko uporabljaš nepravilno, ne boš dosegla želenega čiščenja in lahko celo poškoduješ svoje zobe in dlesni.

Tu so še štiri pogoste napake, ki jih ljudje pogosto naredijo pri uporabi električne zobne ščetke:

Nakup napačne zobne ščetke

Vse električne zobne ščetke niso enake.

Prepričaj se, da se ščetka udobno prilega tvojim rokam in da se električna glava brez težav prilega ustom.

Kupi ščetke z mehkimi ščetinami, da ne boš ščetkala premočno in si poškodovala dlesni.

Ne ščetkaš dovolj dolgo

Ameriško zobozdravstveno združenje priporoča ščetkanje celi dve minuti.

Večina električnih zobnih ščetk ima časovnik, vendar veliko ljudi odneha še vedno precej zgodaj. 

Nastavi si timer, da boš zagotovo ščetkala primerno količino časa.

Prepogosto ali premočno ščetkanje

Ščetkanje več kot trikrat na dan ni idealno; bolj ti škodi kot pomaga.

Preveč ščetkanja lahko obrabi zobno sklenino in poškoduje dlesni. Dlesni si lahko poškoduješ tudi, če preveč pritiskaš ali uporabljaš ščetko s trdimi ščetinami.

Vodi krtačo po njeni poti in pusti, da ščetine opravijo delo.

Prekomerna uporaba glave zobne ščetke

Po treh mesecih zamenjaj glavo zobne ščetke.

Če opaziš obrabljene ali zlomljene ščetine, je čas za zamenjavo; pri umivanju zob so neuporabne.

Številne glave ščetk so barvno kodirane, pri čemer ščetine zbledijo v belo, da boš vedela, da je čas za zamenjavo.

Upoštevaj tudi, da moraš glavo ščetke zamenjati tudi, če si bila bolna.

Preberi še: Strokovnjaki razkrivajo, KDAJ bi si zares morala umivati zobe – PRED zajtrkom ali PO njem?

Priporočamo tudi: Ko boš videla, kako KORISTNE so v resnici limonine PEŠKE, jih nikoli več ne bo zavrgla

Novo na Metroplay: Filip Flisar iskreno o obdobju, ko je končal kariero: "Bilo je težko …"