Energetska mešanica namesto kave

Če v teh turobnih dneh potrebuješ malce poživitve, ti ni treba nujno poseči po kavi, saj ni edino okusno poživilo, ki ga imaš na voljo.

9. 11. 2010

Da je zeleni čaj odlična alternativa namesto kave, že veš, poleg tega zeliščnega čaja pa si lahko privoščiš tudi različne sadno-zelenjavno-mlečne napitke. S takšnimi napitki boš v telo vnesla veliko vitaminov, mineralov, kakovostne sladkorje, beljakovine ... in poskrbela za energijsko ravnotežje v telesu, ki ga z uživanjem kofeina stalno rušiš. Se sprašuješ: Kako?

Začarani kofeinski krog

Kofein hitro dvigne raven tvoje energije in poskrbi za super razpoloženje, a čez nekaj uric se tvoje energetske zaloge, iz katerih telo črpa energijo, izpraznijo in to vodi v nov val utrujenosti. Tako spet potrebuješ novo dozo energije in posežeš po sladkem ali po novi skodelici kave ... In začarani krog je sklenjen. Stopi iz njega z zdravimi napitki, ki si jih lahko pripraviš hitro, privoščiš pa tudi namesto malice.

Pomaranče z jogurtom: V sok (sveže ožetih) pomaranč vmešaj dve žlički medu, na koncu pa primešaj še dva decilitra jogutra. In krepčilni napitek je pripravljen.

Koktajl iz ananasa in banan: Ananasov sok (če imaš na voljo svežega, si ga privošči, lahko pa uporabiš tudi ananasov kompot) v mešalniku zmešaj z eno banano. Hiter, enostaven in nadvse okusen koktajl!

Avokadovo mleko: Meso polovičke zrelega avokada pokapaš z limoninim sokom in v mešalniku zmešaš z decilitrom mleka in dodaš malo soli in lahko tudi malenkost ingverja.

Poigraj se z okusi

Ti trije recepti naj ti bodo le vodilo, sicer pa se poigravaj z okusi in poskusi poiskati svojo najljubšo energetsko mešanico.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri