Najboljša. Novička. Vseh časov.
Če to ni najboljši primer, ki potrjuje, da je kratek počitek na delovnem mestu zelo koristen ... Naj nas koklja brcne, potem bomo pa še mi njo.
Nova študija asistentke za psihologijo na Univerzi v Kaliforniji Riverside, Sare Mednick, pravi, da nam spanec prinaša resnično številne koristi. Prav tako pa je izredno učinkovito, če si čez dan vzamemo čas za dremež.
Udeleženci raziskave, ki jo je izvedla Mednickova, so opravili test za merjenje ustvarjalnosti. Nekaj sodelujočih je tekom dneva ostalo budnih, medtem ko je velika večina podlegla kratkemu dnevnemu počitku. V drugi polovici dneva je sledil nov preizkus, ki ga je "dremajoča skupina" opravila veliko bolje.
Po Sarinem pripovedovanju, so slednji izvedli test celo za 40 % bolje od preostale skupine.
"Spanec pomaga preoblikovati kratkoročni spomin v dolgoročnega. Pripomore k oblikovanju močnejše povezave med novimi izkušnjami in starimi. Te omogočajo vključevanje novih izkušenj v naše splošno zaznavanje in razumevanje sveta," ugotavlja Sara.
Ok, kaj praviš, koliko časa bo potrebnega, da bomo lahko med predavanji ali na delovnem mestu dremale popolnoma zakonito?
Preberi še: 12 odštekanih veščin, ki jih moraš obvladati
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
