Da se ne boš skisala

Dobesedno! Poskrbi, da zaradi prehrane tvoje telo čez praznike ne bo zakisalo.

23. 12. 2009

V prazničnih dneh so mize polne sladkarij, mesa, mastnih jedi, belega kruha … Takšna hrana v velikih količinah tvojemu telesu prav nič ne koristi, ker telo zaradi nje kopiči kisle snovi, slednje pa dolgoročno lahko povzročijo najrazličnejše kronične bolezni.

Krivci poleg hrane

Kisline v telesu nastajajo tudi kot posledica stresnega življenja, kajenja in prekomernega pitja kave.

Kako se kaže zakisanost?

Pokazatelji telesne nasičenosti s kislinami so nenehna utrujenost, migrene in slabo počutje, kaže pa se tudi na telesu v obliki celulita, las brez leska, lomljivih nohtov …

Pomaga bazično

Če prepoznaš znake in že slišiš tuljenje alarma, telesu priskrbi bazično hrano. Zelenjava in sadje (tudi sadeži, ki so po okusu kisli – limone, grenivke, kiviji – v telesu delujejo bazično) ter vsa rastlinska hrana (predvsem priporočajo uživanje kalčkov), pa tudi mleko in mlečni izdelki poskrbijo za nevtralizacijo. Baze v telesu namreč delujejo tako, da se vežejo s kislinami, tako nastanejo soli, ki jih telo skupaj z vodo izloči skozi ledvice. Ob tem je treba opozoriti še na to, da moraš popiti tudi veliko tekočine – najbolje kar vode.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri