Borba z negativnimi mislimi te misli le krepi!
Doživela si neko negativno izkušnjo in ko je vsega konec, jo seveda želiš pozabiti. A bolj, ko se trudiš, bolj jasno se ti taiste miselne forme vsiljujejo v tok misli.
Zatiranje negativnih mislih jih tako v resnici le krepi.
Psihologi temu pravijo ironija miselnega procesa.
Bi nazoren primer:
- Ti je šlo v šoli kdaj na smeh in si se poskusila prepričati, da se ne smeš smejati? Zelo verjetno se na koncu ni končalo točno tako, kot si si želela.
Podobno se dogaja tudi vsem, ki se borijo z odvečnimi kilogrami.
Hujšanje naj bi od človeka zahtevalo, da pazljivo nadzoruje vnos hrane, izkaže pa se, da prav tu tiči največji problem:
- debeli ljudje ne dosežejo želenih učinkov z dietami, ker neprestano štetje kalorij zahteva od njih prav tisto, česar ne bi smeli: nenehno misliti na hrano.
- In obratno pri podhranjenih ljudeh, ki bodo velikokrat potarnali, da so preprosto 'pozabili jesti'.
Preberi si več o tem, kako nas možgani pretentajo v slabo voljo.
Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.
