Bioritem

Na tvoje fizično in čustveno stanje ter ustvarjalnost vpliva biološka ura, ki se sproži, ko se rodiš …

3. 9. 2008

Gre za bioritem, ki se v obliki ciklusov – fizičnega, čustvenega in intelektualnega – periodično ponavlja celo tvoje življenje.

Da bi razumela, zakaj si danes brez energije ali pa kar prekipevaš od sreče, moraš spremljati svoj bioritem v obliki valovite krivulje. Navsezadnje pa si z njim lahko pomagaš predvideti lastne sposobnosti kar vnaprej. Se sprašuješ, kako? Ker so ciklusi tvojega bioritma periodični, lahko načrtuješ, kdaj bo primeren čas za opravljanje težjih nalog – torej si lahko sama glede na svoje sposobnosti določiš obdobje, ko jih boš premagala.

Glede na to, kakšno nalogo imaš pred seboj, spremljaj 23-dnevni fizični, 28-dnevni čustveni in 33-dnevni intelektualni cikel.

Fizični ciklus - 23 dni

To je krivulja, ki opisuje tvojo življenjsko moč, energijo in vitalnost.

Ko se krivulja nahaja v pozitivnem predelu, boš lažje opravila z vsemi obveznostmi, ker se boš počutila polno moči in poguma, postala boš neverjetno samozavestna – za to imaš časa enajst dni in pol, kajti druga polovica cikla bo vplivala na utrujenost, lahko boš tudi manj odporna proti boleznim. Takrat si raje privošči počitek.

Čustveni ciklus - 28 dni

To je krivulja, ki nakazuje tvoj optimizem/pesimizem in občutljivost na okolico.

Ko je krivulja pozitivna, boš vesela, optimistična in nasmejana, zato izkoristi druženje z ljudmi, kajti po štirinajstih dneh pozitivnega mišljena te bo pahnilo v enako dolgo trajajoče obdobje negativnih misli in pesimizma. Ker ti bo zmanjkovalo ambicij, se takrat ne lotevaj težjih nalog.

Intelektualni ciklus - 33 dni

To je krivulja, ki pojasni zakaj imaš obdobja lažjega pomnjenja, logičnega razmišljanja, natančnosti in hitrejše presoje.

Ko je krivulja nad središčno linijo, je tvoje razmišljanje hitro, jasno in logično, bolj si dojemljiva za nove ideje. Ko se krivulja nahaja v negativnem predelu, pa so tvoje intelektualne sposobnosti omejene in koncentracija izredno nizka. Torej, zdaj veš, kako moraš načrtovati obdobja učenja.

Kritični dnevi

Če je krivulja nad osnovno linijo, se nahajaš v pozitivni fazi, če pa je pod njo, si v negativni, kjer si polniš energijo za začetek novega cikla. A bodi pozorna na kritične dneve - to je takrat, ko krivulje sekajo osnovno linijo – takrat boš zelo ranljiva in pod stresom. Če gre krivulja iz pozitivne faze v negativno, še ni tako hudo, huje je, ko krivulja prehaja iz negativne v pozitivno fazo - takrat bodi še posebej previdna.

Osebni izračun

Zdaj pa k praksi. Izračunaj si svoj osebni bioritem in razumela boš, zakaj se danes počutiš tako kot se!

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri