ABC (vitamini) za vitko linijo

Presnovni procesi, kot je izgorevanje maščob, delujejo optimalno le takrat, ko je organizem dobro preskrbljen z vitamini.

15. 7. 2010

Neka študija je pokazala, da ženske, ki uživajo veliko D-vitamina, hujšajo hitreje kot ljudje z manjšo vsebnostjo tega vitamina v krvi. Vitamin D se s pomočjo sočne svetlobe ustvarja v telesu tudi sam od sebe. Najdemo pa ga še v mastnih ribah, denimo lososu.

S pomočjo C-vitamina telo izgoreva maščobo. Posebno veliko tega vitamina vsebujejo paprika in jagode.

A-vitamin poskrbi za porabljanje maščobe v telesu in tako prepreči nalaganje maščobnih blazinic. Najdemo ga v rumeno-rdečih sortah zelenjave.

Ob dieti telo najprej začne z razgradnjo beljakovinsko bogatega mišičnega tkiva. B-vitamin in folna kislina se temu upreta. Najdemo ju v rumenjaku in polnozrnatih izdelkih.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri