ABC (vitamini) za vitko linijo

Presnovni procesi, kot je izgorevanje maščob, delujejo optimalno le takrat, ko je organizem dobro preskrbljen z vitamini.

15. 7. 2010

Neka študija je pokazala, da ženske, ki uživajo veliko D-vitamina, hujšajo hitreje kot ljudje z manjšo vsebnostjo tega vitamina v krvi. Vitamin D se s pomočjo sočne svetlobe ustvarja v telesu tudi sam od sebe. Najdemo pa ga še v mastnih ribah, denimo lososu.

S pomočjo C-vitamina telo izgoreva maščobo. Posebno veliko tega vitamina vsebujejo paprika in jagode.

A-vitamin poskrbi za porabljanje maščobe v telesu in tako prepreči nalaganje maščobnih blazinic. Najdemo ga v rumeno-rdečih sortah zelenjave.

Ob dieti telo najprej začne z razgradnjo beljakovinsko bogatega mišičnega tkiva. B-vitamin in folna kislina se temu upreta. Najdemo ju v rumenjaku in polnozrnatih izdelkih.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri