4 zdravi nasveti, ki ti lahko spremenijo življenje

19. 5. 2015
4 zdravi nasveti, ki ti lahko spremenijo življenje (foto: Profimedia)
Profimedia

V poplavi informacij o zdravem načinu življenja, zlahka izpustiš kakšen nasvet, a prav ta je lahko tisti, ki najbolj vpliva na tvojo kvaliteto življenja. Izbrali smo štiri kratke, ki jih moraš vedeti.

15 cigaret je preveč!

15 cigaret je dovolj, da se ustvari mutacija tvojih celic, ki lahko vodi do raka.

Občasna cigareta ob petkih zvečer se ti ne zdi več tako privlačna, kajne?

Nezdravljena klamidija

Zaradi nezdravljene klamidije si lahko bolj izpostavljena raku trebušne votline.

Kdaj si bila zadnjič na pregledu za spolne bolezni?

Mrzla voda pred telovadbo

Če piješ mrzlo vodo, preden se lotiš telovadbe, boš lažje telovadila. Odlično!

Premagaj otekanje

Ti je zmanjkalo metinega čaja? Poskusi melono – to sočno sadje je polno kalija, ki pomaga odplakniti vodo, ki se zadržuje v telesu.

Po predlogi Taylor Andreson priredila Petra Arula

Preberi še: Zakaj moraš pogosto (in predvsem iskreno) deliti pohvale

Novo na Metroplay: Filip Flisar iskreno o obdobju, ko je končal kariero: "Bilo je težko …"