Si do zdaj mislila, da je načrtovanje seksa totalno mimo? Preberi, zakaj je lahko takšen seks še bolj vroč kot spontani.
Brez pretiravanja lahko rečemo, da nekateri izmed nas brez koledarjev in opomnikov ne bi mogli več normalno funkcionirati. Če ti veliko pomeni organizacija, ni nič bolj seksi kot jasno označen in barvno kodiran seznam, na katerem lahko spremljaš vsak obisk pri zobozdravniku, opomnik za najemnino in rok za izvedbo projekta. Toda že samo po sebi se lahko zdi, da ko zjutraj odpreš koledar in vidiš vse dolgočasne stvari, ki jih moraš tisti dan opraviti, to že po naravi ni nič kaj seksi, kajne?
Ne spreglej:
- "Po 3 letih skupnega življenja sem se poročila s partnerjem, s katerim pričakujem otroka, zdaj pa sem izvedela ..." (zapis Slovenke)
- Kako veš, kdaj sta pripravljena na skupno vselitev? (+ kdaj je absolutno prehitro)
Zato ti danes povemo, da da če si v razmerju, moraš seks uvrstiti na seznam opravil.
Dodaj ga na svoj opomnik, nastavi alarm, povabi partnerja, da ga bo imel tudi on na svojem opomniku. Vseeno je, kako dobro je po tvojem mnenju vajino spolno življenje, z načrtovanjem seksa ga lahko stokrat izboljšaš. Vemo, kaj si misliš: Zaradi načrtovanja seksa se zdi, da je to obveznost. No, ne vemo, kako je s teboj, ampak mi si manikuro in masažo napišemo v opomnik in zaradi tega se nam ne zdita nič kaj bolj kot *nujno opravilo*.
Podobno kot večerja s prijatelji ali vroča vadba joge, po kateri si vedno polna endorfinov za cel teden, ti načrtovanje seksa daje nekaj, česar se lahko veseliš, ko je tvoj dan sicer klavrn. In ker sta s partnerjem načrtovala vnaprej, ni več situacije, ko se ne bi mogla uskladiti. Če si zagotoviš nekaj, česar se lahko veseliš, boš lažje gradila pričakovanje, kaj pa je pričakovanje, če ne predigra?
Strokovnjakinja za odnose Esther Perel je zapisala, da se "predigra začne ob koncu prejšnjega orgazma". Idealno je, če poteka dalj časa in ne le pet minut, preden se odpraviš v akcijo. Pomisli na kakovostno preživljanje skupnega časa, flirtanje, zapeljevanje in (zelo pomembno) umazane pogovore.
Načrtovanje seksa je v bistvu najboljša oblika predigre, saj ti omogoča, da vse to in še več počneš čez dan, saj veš, da je pozneje na sporedu seks.
Za ženske je predigra enako pomembna tako psihično kot fizično (dobesedno, saj se začne v možganih). Moški možgani imajo večji hipotalamus (del možganov, ki je odgovoren za proizvodnjo testosterona), kar pomeni, da imajo na splošno večji spolni nagon. Ženski možgani pa se na spolne dražljaje odzivajo v več regijah, vključno z amigdalo - ki obdeluje čustvene dražljaje, temporalnim režnjem (center za sluh), čelnim režnjem in okcipitalnim režnjem.
Umazani pogovori osvetlijo vse to, zato, če še nikoli nisi pošiljala seksi sporočil, imej to za znak, da začneš. Medtem ko sta čez dan ločena, partnerju natančno povej, kaj želiš, da ti kasneje naredi, in kaj si zanj podrobno načrtovala. Ko bo prišel čas, bosta oba nadvse pripravljena, on pa bo točno vedel, kaj si želita. Če imata s partnerjem natrpan urnik, lahko to vpliva tudi na logistične razmere.
Intimnosti določita točno določen čas in kraj, vedenje o tem, kdaj bo, pa vaju lahko opomni, da si dajta prednost, da ne bi slučajno minil cel mesec, preden ugotovita, da sta se komaj dotaknila drug drugega.
Ker, hja, vemo, da nas življenje ovira - imamo službo, družabne načrte, skrb zase, družinske obveznosti ... tega je veliko! Z dnem, namenjenim seksu, lahko vse izgovore vržeta skozi okno, tako da se lahko osredotočita na to, da se drug ob drugem počutita še posebej posebna in zaželena, kar vaju lahko samo po sebi zbližuje.
In če te do zdaj še nismo prepričali, pomisli, koliko bolj vroč seks je lahko, če imata s partnerjem čas, da razmislita o tem, kaj si želita, se o tem pogovorita in to ustrezno načrtujeta. Če se naveličata svoje redne rutine in bi rada poskusila nekaj novega, imata čas za raziskovanje, namesto da bi se sredi spolnega odnosa sprla, ker je eden od vaju drugega presenetil z nečim, česar si zagotovo nista želela.
Vzemi si čas za nakupovanje seksi spodnjega perila ali spolnih igračk, poskrbita za higieno, za brskanje po Cosmopolitanovi zbirki vrhunskih spolnih položajev, ... Razumeš? Načrtovani seks = bolj pripravljen oziroma premišljen seks = boljši seks. Zmaga na vseh frontah! In če še vedno razmišljaš, da seks mora biti spontan, naj te vprašamo: Zakaj? Kdo to pravi? Zakaj mora biti seks spontan, da bi bil dober? Življenje ni film!
In imej v mislih: Nikoli nismo rekli, da moraš seksati samo takrat, ko imaš to na urniku. Delaj to, kadarkoli si zaželiš! Poleg terminov, ki so že na sporedu 😇.
Kako pogosto bosta načrtovala seks, je odvisno od vaju. Želita seksati vsak teden? Dvakrat tedensko? Mesečno? Upoštevajta svoje spolne nagone in urnike. Izogibajta se le načrtovanju seksa, ko vesta, da se pri enem od vaju dogaja nekaj stresnega - nič nas ne odvrne od akcije tako kot letni pregled delovne uspešnosti ali pogreb. Zdaj pa vzemi svoj planer ali koledar in akcija!
Prevod in priredba po predlogi Veronice Lopez
Novo na Metroplay: “Hočemo to popolnost in kupili bomo vse” | Vesna Milek, Elle ženska 2024