Tvoje spolno življenje trpi zaradi stresa? Samo to stvar spremeni (preverjeno pomaga 😉).
Zdravo spolno življenje je lahko eden najboljši vidikov užitka v razmerju in odličen način za intimno povezovanje s partnerjem. Ampak kaj se zgodi, ko vama pot prekriža stres?
Stres lahko seks uniči s tem, ko zniža voljo do seksa in libido ter s tem hkrati vpliva na celotno zadovoljstvo v razmerju.
"Stres povzroča v telesu proizvodnjo kortizola [stresnega hormona, op. a.], ta pa zmoti sproščanje vseh hormonov sreče, ki se izločajo med spolnim vzburjenjem," pojasnjuje dr. Emma Michelle Dixon.
Pa si vedela, da lahko to zadevo hitro omilita?
Seveda čarobna tabletka ne obstaja, obstaja pa nekaj, kar imaš v teh časih skoraj zagotovo doma! Magnezij.
Moški ODKRITO: "Takšen okus in vonj imajo v resnici VAGINE" (če si se morda spraševala)
Magnezij ima ogromno vlogo pri normalnem funkcioniranju telesa, vključno z občutkom sproščenosti, ki je ključna za dober seks.
"Številne študije so pokazale, kako koristen je magnezij v boju s tesnobo in da pomaga izboljšati občutek umirjenosti, zadovoljstva in vzdržljivosti," pojasnjuje nevrologinja dr. Ilene Ruhoy.
Kako sicer veš, da ti primanjkuje magnezija?
Pomanjkanje magnezija med drugim povzroča:
- glavobole in migrene;
- utrujenost;
- omotičnost;
- zaspanost;
- živčnost;
- vrtoglavico;
- bolečine v mišicah in mišične krče.
"Sva midva edina, ki se na poročni dan nisva dala dol?" (zapis zmedene Slovenke)
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
