Zdravo spolno življenje je lahko eden najboljši vidikov užitka v razmerju in odličen način za intimno povezovanje s partnerjem. Ampak kaj se zgodi, ko vama pot prekriža stres? Stres lahko seks uniči s tem, ko zniža voljo do seksa in libido ter s tem hkrati vpliva na celotno zadovoljstvo v razmerju.
"Stres povzroča v telesu proizvodnjo kortizola [stresnega hormona, op. a.], ta pa zmoti sproščanje vseh hormonov sreče, ki se izločajo med spolnim vzburjenjem," pojasnjuje dr. Emma Michelle Dixon. Pa si vedela, da lahko to zadevo hitro omilita?
Morda vas zanima tudi:
Seveda čarobna tabletka ne obstaja, obstaja pa nekaj, kar imaš v teh časih skoraj zagotovo doma! Magnezij. Magnezij ima ogromno vlogo pri normalnem funkcioniranju telesa, vključno z občutkom sproščenosti, ki je ključna za dober seks.
"Številne študije so pokazale, kako koristen je magnezij v boju s tesnobo in da pomaga izboljšati občutek umirjenosti, zadovoljstva in vzdržljivosti," pojasnjuje nevrologinja dr. Ilene Ruhoy.
Kako sicer veš, da ti primanjkuje magnezija?
Pomanjkanje magnezija med drugim povzroča:
- glavobole in migrene;
- utrujenost;
- omotičnost;
- zaspanost;
- živčnost;
- vrtoglavico;
- bolečine v mišicah in mišične krče.
