Ste se kdaj znašle v situaciji, ko le nekaj trenutkov po seksu ležite ob svojem partnerju, on pa že mirno spi? Brez želje po pogovoru, crkljanju, hrani ali gledanju televizije? Na prvi pogled se zdi precej nespoštljivo, kajne? A dobra novica je, da to ne pomeni, da je brez spoštovanja do vas, še manj pa, da mu je dolgčas. Razlaga je namreč povsem biološka: moški so po seksu utrujeni zaradi hormona prolaktina.
Ne spreglejte:
Kaj je prolaktin, hormon, ki se sprosti po seksu?
Prolaktin je hormon, ki ga proizvaja hipofiza in ima več pomembnih vlog v telesu. Ena od njih je, da po seksu vpliva na t. i. refraktorno obdobje pri moških, tj. čas, ko nova erekcija še ni mogoča. Po orgazmu se raven prolaktina močno poveča, kar povzroči občutek zaspanosti, zmanjšano spolno vzburjenost in sproščenost, to pa ustvari popolno kombinacijo za spanec. A zanimivo je, da moški po masturbaciji ne zaspijo tako hitro. Raziskave kažejo, da se po seksu sprosti štirikrat več prolaktina kot po masturbaciji, kar pojasni razliko v odzivu telesa.
Čeprav ima prolaktin ključno vlogo, ni edini hormon, ki prispeva k utrujenosti po seksu.
Po ejakulaciji se raven dopamina, hormona ugodja in budnosti, zniža. Ko dopamin pade, se pojavi občutek utrujenosti. Hkrati se povečata hormona oksitocin in vazopresin, znana kot "hormona povezanosti". Oksitocin zmanjšuje stres in vzbuja občutek varnosti, medtem ko vazopresin umirja srčni utrip in pripravlja telo na počitek. Poveča se tudi serotonin, ki dodatno spodbuja občutek miru in pripravljenosti na spanje. V kombinaciji s posteljo in nočnim časom telo prejme jasen signal: čas je za spanec. Takrat se sprosti še melatonin, hormon, ki sproži spalni cikel.
Zakaj ženske po seksu ne zaspijo tako kot moški?
Razlog se skriva v drugačnem hormonskem odzivu. Ženske namreč po orgazmu ne doživijo enakega porasta prolaktina kot moški, saj je količina sproščenega hormona bistveno manjša. Čeprav se sprošča tudi oksitocin, ta pri ženskah pogosto vzbudi občutek povezanosti in nežnosti, ne pa zaspanosti. Poleg tega ženske nimajo izrazitega refraktornega obdobja, zato lahko doživijo več zaporednih orgazmov brez potrebe po počitku.
Tudi možgani delujejo nekoliko drugače: slikanja možganov z fMRI in PET tehnologijo so namreč pokazala, da se pri moških po orgazmu zmanjša aktivnost v delih, povezanih s pozornostjo in vzburjenostjo, kar povzroči sproščenost in zaspanost. Pri ženskah pa se aktivnost v teh predelih pogosto ohrani ali celo poveča, kar pomeni večjo budnost in mentalno angažiranost po seksu.
Z evolucijskega vidika bi lahko rekli, da so ženske po seksu bolj "na tekočem" zaradi bioloških vlog, povezanih s povezovanjem, nego in čustveno bližino. Moški možgani pa po ejakulaciji preklopijo v način varčevanja z energijo in okrevanja.
Po predlogi Helene Lorimer
