Družbena omrežja so zadnje čase polna posnetkov in objav o tem, kako grozni so sodobni zmenki, kako ljudje ne znajo več komunicirati in kako so vsi odnosi nasploh obsojeni na propad. Kako to vpliva nate?
Zagotovo si se že kdaj ujela, kako med brezciljnim drsanjem po TikToku vsa zaskrbljena strmiš v video, v katerem nekdo tarnajoče razlaga, kako grozni so zmenki v današnjem času. Nisi edina: zdi se, da smo dosegli vrhunec tako imenovanega 'romantičnega obupa', ki ga še podpihujejo negativne izpovedi o neuspelih zmenkih in propadlih zvezah. Namesto da bi v teh izpovedih našle uteho, smo vse bolj nesrečne.
Eno od njih je nedavno prispevala ustvarjalka vsebin Jules Montgomery (28), ki se je pred kamero malodane zlomila: "Tako sem sita tega čakanja. Kdaj bo moj čas za srečno ljubezen? Kaj delam narobe? Kaj je narobe z mano?" je bila obupana.
Njene besede so se dotaknile številnih žensk, ki se v njeni izpovedi prepoznale in jo vzele za svojo. Eden od komentarjev se je glasil: "To doživljam vsak dan. Stara sem 27 in res me je strah." Drugo dekle je dodalo: "Vse, kar si želim, je nekdo, s katerim bi v miru gledala TV-serije, vendar sem povsem prestrašena."
Preberi še:
- Preveri, ali vaju čakajo izzivi v zvezi
- "Žena ni vedela, da sem še vedno na liniji, meni pa se je ob tem, kar sem slišal, porušil svet"
Družbena omrežja so zadnje čase polna posnetkov in objav o tem, kako grozni so sodobni zmenki, kako ljudje ne znajo več komunicirati, kolikšna je verjetnost, da te bo partner prevaral in kako so vsi odnosi nasploh obsojeni na propad.
Nekatere ženske razglašajo, da se nikoli ne bodo poročile, druge prisegajo na način življenja brez moških in zavračajo aplikacije za zmenke, ker so povsem zanič, hkrati pa se tako ali tako nihče več ne spoznava v resničnem življenju, zato si naredimo uslugo, če se enostavno odpovemo romantičnim čustvom.
Zakaj smo tako obsedene z negativnimi zgodbami o ljubezni? Psihologi pravijo, da nam te vsebine dajo občutek, da nismo same. Lažje je gledati video neznanke, ki deli svoje razočaranje, kot pa poslušati evforično prijateljico, ki je srečno zaljubljena. Toda s konzumiranjem preveč takšnih vsebin se lahko hitro ujamemo v past dvomov in pesimizma.
Vpliv negativnih vsebin na naše možgane
Znanstvene študije že dlje časa kažejo, da pogosto uporabljanje aplikacij za zmenke povečuje občutke osamljenosti in depresije. Toda ironija je, da nam tudi to, da jih pobrišemo, ne pomaga vedno, kajti potem se zamotimo z brskanjem po družbenih omrežjih, kar pa ima lahko podoben učinek.
Negativne novice in zgodbe o ljubezni, ki nam jih ta omrežja servirajo, namreč lahko povečajo tesnobo, stres in celo depresivne občutke.
Terapevtka Jessica Good pravi, da nas takšne vsebine zasvojijo, ker nam dajejo občutek razumljenosti. "Ko vidiš vsebino, ki potrjuje tvojo izkušnjo, se hitro znajdeš v spirali: algoritem ti predlaga vedno več in več takšnih zgodb. Počutiš se videna in slišana, a obenem ujeta v enostranski pogled, ki te le še bolj prepričuje, da ljubezen ne obstaja."
Kako se osvoboditi iz tega začaranega kroga? Čeprav vse dobro vemo, da je zmenkovanje lahko frustrirajoče, to ne pomeni, da so vsa razmerja obsojena na propad. Obstaja tudi vse več gibanj, ki promovirajo pozitivnejši pogled na samskost. Mnoge ženske na TikToku in Instagramu delijo navdihujoče izkušnje o tem, kako je samsko življenje lahko izjemno osvobajajoče.
Seveda nihče ne trdi, da je biti samski vedno enostavno – osamljenost je povsem normalen in legitimen občutek. Toda namesto utapljanja v negativnih vsebinah se lahko raje osredotočimo na to, kako negovati ljubezen do sebe, prijateljstva in druge oblike povezanosti, ki niso odvisne od romantičnega partnerja.
Začneš lahko tako, da omejiš čas na družbenih omrežjih (če je treba, z aplikacijami, ki omejujejo čas na telefonu), načrtno iščeš pozitivne zgodbe o parih, ki so se denimo spoznali na aplikacijah na zmenke, in se več pogovarjaš s prijatelji v resničnem življenju. Njihove dejanske izkušnje ti lahko pomagajo videti situacijo v bolj uravnoteženi luči. Seveda pa ob vsem tem ne pozabi početi stvari, ki te osrečujejo: namesto da strmiš v zaslon, se odpravi na sprehod, preberi knjigo ali se posveti hobiju.
Res je, da zmenkovanje ni enostavno, a če verjameš, da je vse obsojeno na propad, se boš težje odprla novim priložnostim. Ljubezen ni le stvar sreče – pogosto so zanjo potrebne zvrhana mera poguma, potrpežljivosti in pripravljenosti sprejeti novo priložnost. Mogoče je torej čas, da vse skupaj nehamo ubijati čas na družbenih omrežjih in začnemo spet verjeti v srečne konce.
Povzeto po: Cosmopolitan USA
Novo na Metroplay: Perica Jerković o družinskih trenutkih, delu komika in čisto prvem nastopu