Mark Travers je doktor psihologije, ki vsakodnevno dela s pari. Je glavni psiholog v podjetju Awake Therapy, ki nudi spletno psihoterapijo, svetovanje in coaching, ter urednik priljubljenega portala o duševnem zdravju in dobrem počutju – Therapytips.org.
Za portal CNBC Make It je napisal kolumno o tem, katerih pet težkih resnic o zakonu večina parov spozna prepozno. Njegovo analizo povzemamo v celoti:
1. Ljubezen sama po sebi ni dovolj, da zakon preživi
Veliko ljudi verjame, da je ljubezen vse, kar je potrebno. A ljubezen sama po sebi ne rešuje razlik v komunikaciji, vrednotah ali življenjskih ciljih. Tisto, kar dejansko ohranja zakon, sta posvečenost in trud – pripravljenost, da se prilagodite, poslušate in rastete skupaj.
Kako se odzovete v konfliktih? Kako izražate podporo drug drugemu? Odgovori na ta vprašanja določajo trdnost vašega odnosa.
2. Prepiri so neizogibni – in jih bo veliko
Velika zmota je, da se sorodne duše ne prepirajo. Konflikti niso le neizogibni, ampak tudi nujni. Njihova odsotnost pogosto pomeni, da se pomembne teme pometajo pod preprogo.
Ni prepirov tisto, kar uniči zakon – temveč način, kako se z njimi soočate. Zdravi konflikti lahko poglobijo odnos, odprejo iskrene pogovore in vodijo do rešitev.
Naučite se prepirati “pošteno”: brez obtoževanja, umikanja in žalitev. Ustvarite varen prostor za iskren dialog brez sodb.
Ne spreglejte:
3. Vaš partner ne more – in ne sme – izpolniti vseh vaših potreb
Mnogi v zakon vstopajo z nerealnim pričakovanjem, da bo partner postal “vse”: najboljši prijatelj, terapevt, motivator in vir sreče. Toda zdravi pari negujejo individualnost. Ohranjajo osebne interese, prijateljstva in cilje. Občutek osebne izpolnitve zunaj zakona preprečuje nezadovoljstvo in občutek ujetosti.
Dober zakon tvorita dve celoviti osebi, ki se dopolnjujeta – ne dve polovici, ki skušata postati celota.
4. Brez stalnega dela se zakon začne rušiti
Pari pogosto podcenijo, koliko truda zahteva zdrav odnos. Obdobje “medenih tednov” deluje preprosto, toda sčasoma vsakodnevne obveznosti – služba, otroci, finance, zdravje – potisnejo odnos na stranski tir.
Zato so ključni redni pogovori, čas za bližino in zavedna povezanost. Tako kot avto ne deluje brez vzdrževanja, tudi zakon ne more brez pozornosti in skrbi.
5. Oboje se bosta sčasoma spremenila
Ne morete pričakovati, da bo oseba, s katero ste se poročili pri 25 letih, enaka pri 45. Ljudje se razvijajo, prioriteti se spreminjata, okoliščine se obračajo. Če sprejmete spremembe namesto, da bi se jim upirali, boste spoznali lepoto tega, da imate privilegij opazovati, kako vaš partner raste in se spreminja.
Najuspešnejši pari so tisti, ki rasteta skupaj. Tudi ko pride do oddaljevanja, znova najdeta razloge, da se vsak dan zaljubita drug v drugega. To zahteva odprtost, prostor za osebni razvoj in zaupanje – brez strahu in potrebe po nadzoru.
Povzeto po Zadovoljna.nova.rs
