Zaljubljenost je čudovit občutek. Navdušenje, izguba občutka za čas, ko ste skupaj, metuljčki v trebuhu in hrepenenje, ko partnerja ni ob vas.
A kako prepoznati, da se "odljubljate"? Ta občutek je pogosto manj očiten, zato smo se posvetovali s terapevti za spolnost in odnose, ki pojasnjujejo, kako ga prepoznati – in predvsem, kako se z njim soočiti.
Pomembna opomba: dejstvo, da niste več brezglavo zaljubljeni, še ne pomeni, da je razmerja konec. Terapevtka Kaylee Rose Friedman, LMFT, poudarja, da faza medenih tednov – obdobje, ko je vse novo, vznemirljivo in lahkotno – ne more trajati večno. Takrat pogosto spregledamo lastnosti, ki nam niso všeč, kasneje pa iluzije nadomestijo resnične značilnosti partnerja. Ko se faza zaljubljenosti zaključi in življenje postane bolj realno, se oba spreminjata – kar je povsem normalno. Če pa se namesto bližine pojavlja vse več neujemanja, je vredno biti pozoren.
Če se vajine temeljne vrednote ne ujemajo, lahko to spremeni način, kako gledate na partnerja, pojasnjuje terapevtka Karen Washington, PhD, LMFT. Takšen pogled lahko zmanjša pozitivna čustva – in postopoma vodi v odljubljanje. Čeprav ste edini, ki zares veste, kaj čutite do partnerja, strokovnjaki izpostavljajo nekaj pogostih znakov.
1. O partnerju skoraj ne razmišljate več
Eden najjasnejših znakov je čustvena odmaknjenost od razmerja. Partner vam ni več pomemben del vsakdana ali prihodnosti, morda celo razmišljate o življenju z nekom drugim. Občasno zmanjšano zanimanje je normalno, a če vam je za partnerja in odnos vseeno, je to jasen signal.
2. Vajino spolno življenje se slabša
Na spolnost vpliva veliko dejavnikov – stres, utrujenost, življenjske spremembe. Slabše spolno življenje samo po sebi še ne pomeni konca ljubezni. A če se odnos bliža koncu, pogosto pride do izrazitega pomanjkanja intimnosti. Vprašajte se, ali gre za začasne okoliščine ali za globlji čustveni odmik. Če si želite spremembe, vam lahko pomaga tudi pogovor s terapevtom.
3. Ne želite več preživljati časa skupaj
Če vam je skupno druženje v breme ali se ga celo bojite, je to znak, da niste več čustveno vpleteni. Čas s partnerjem bi moral prinesti vsaj občutek miru – ne razdraženosti ali žalosti. V tem trenutku se je smiselno vprašati, ali je težavo mogoče rešiti ali gre za nekaj trajnejšega.
4. Do partnerja čutite prezir
Dolgotrajne težave lahko vodijo v občutek izčrpanosti in prezira. Morda zavijate z očmi, imate občutek, da partner nikoli ne naredi ničesar prav, ali v njem vidite le negativne lastnosti. Strokovnjaki opozarjajo, da je takšno stanje zelo težko obrniti, čeprav včasih pomagata iskrena komunikacija ali partnerska terapija.
5. Ne upoštevate več njegovih čustev
Ko nekoga ljubite, vam ni vseeno, ali ga prizadenete. V zdravem odnosu pride do napak, a jih spremljata obžalovanje in želja po popravku. Če pa vas partnerjeva čustva ne zanimajo več, če brez slabe vesti lažete, varate ali ga namerno prizadenete, je to resen znak odljubljanja.
Preberite še:
- Slovenka sprašuje: "Ženske, ali bi imele moškega, ki je v preteklosti počel to?"
- 5 lastnosti sebičnih mož: če je partner tak, bo zakon hitro razpadel
6. Do partnerja ste izgubili spoštovanje
Izguba spoštovanja lahko izhaja iz prelomljenega zaupanja, nezdružljivih vrednot ali ponavljajočega se prestopanja meja. Takšne rane lahko zelo globoko poškodujejo odnos in pogosto vodijo v postopno izgubo ljubezni.
7. Partnerju ne zaupate več
Zaupanje je temelj vsakega zdravega odnosa. Če partnerju ne zaupate, da bo tam za vas ali spoštoval vaše potrebe, je zelo težko ohranjati ljubezen. Dolgotrajno kršenje meja pogosto vodi v zamero in čustveno odtujenost.
Vsako razmerje je edinstveno in vsaka situacija ima svoje odtenke. Morda v vašem odnosu prepoznate nekatere od teh znakov, a sta oba pripravljena delati na njih – kar pomeni, da ljubezen morda še obstaja. Terapevt za odnose vam lahko pomaga ugotoviti, ali se lahko znova povežeta ali pa je čas za nov začetek. Ne glede na izid pa si zaslužite odnos, v katerem se počutite slišani, spoštovani in ljubljeni. Iskrena komunikacija je prvi korak – bodisi z zdajšnjim partnerjem, nekom novim ali sami s seboj.
