Si že kdaj doživela način št. 1? 🤔
Orgazmi so super. Valovi užitka, ki jim sledijo občutki sproščenosti in zadovoljstva, so praktično definicija neverjetnega. Toda ali si se kdaj vprašala, ali je možno doživeti orgazem brez seksa? "Zelo mogoče!" je za Elite Daily povedala Lola Jean, spolna pedagoginja in strokovnjakinja za duševno zdravje. "Naša telesa so zelo pametna, saj če jim zaupamo in pustimo, da tečejo na avtopilotu, nas lahko presenetijo." Skoraj tako, kot da naša telesa samo čakajo na dobro počutje v stanjih ugodja. Tukaj je nekaj presenetljivih načinov, na katere strokovnjaki pravijo, da lahko doživiš orgazem brez dotika ali seksa.
Preberi še:
- "Med opranim perilom sem presenečena naletela na nekaj sumljivega ..." (klic na pomoč Slovenke)
- "Imam 82 let, on pa 55 - in nikoli si nisem mislila, da bo razmerje s toliko mlajšim moškim ..." (resnična zgodba)
1. Med spanjem
Si vedela, da med spanjem lahko doživiš orgazem? Ženske se v spanju lahko spolno stimulirajo in vzburijo ter tako doživijo orgazem. To se zgodi med ciklom REM, ko je um najbolj aktiven, in je morda najbolj nepričakovan primer orgazma brez dotika. Po poročanju revije Women's Health Magazine med REM telo "doživlja avtonomna nihanja". Z drugimi besedami, kri teče skozi različne dele telesa – vključno z genitalijami.
"Možgani so vsekakor močan spolni organ," je za Elite Daily povedala strokovnjakinja za spolnost in ustanoviteljica Good for Her Carlyle Jansen. "Pogosto se zbudimo iz intenzivnih sanj z občutkom, kot da smo pravkar preživeli to, kar se je zgodilo v sanjah. Če je tako, zakaj potem ne bi imeli tudi intenzivnih spolnih izkušenj, ki se tudi zdijo resnične?"
2. Med vadbo
Potrebuješ nekaj navdiha, da bi danes šla v telovadnico? Kaj če bi rekli, da bi lahko doživela "koregazem"? Morda se sliši kot nova modna muha vadbe, vendar je v resnici orgazem, ki ga povzroči vadba, močan samostojen primer, kako doživeti orgazem brez samozadovoljevanja. "Vaje, ki vključujejo aktiviranje medeničnega dna, niso koristne le za nadzor užitka in vzdržljivosti pri določenih spolnih gibih, ampak lahko včasih povzročijo orgazem," pojasnjuje Jean. Treningi, s katerimi boš najverjetneje dosegla orgazem, so vse vaje, ki vključujejo trebušne mišice, pa tudi dvigovanje uteži, joga, kolesarjenje, tek ali celo hoja in pohodništvo.
3. S pomočjo misli
Orgazem lahko dosežeš tudi samo z mislijo na seks. Nekatere ženske (vključno z Lady Gaga) so poročale, da lahko razmišljajo o orgazmu in ga tudi doživijo. Se to sliši kot sanje? No, obstajajo teorije, ki to podpirajo. Dr. Barry Komisaruk, soavtor knjige The Science Of Orgasm, je za Daily Mail povedal: "Centri užitka v možganih, povezani z orgazmom, se aktivirajo na enak način pri ženskah, ki si predstavljajo orgazem, kot pri ženskah, ki orgazem doživijo na bolj konvencionalen način. "Zlasti ko je erotična napetost povečana, so lahko nekatere ženske tako vznemirjene, da lahko doživijo orgazem, ne da bi se dotaknile," pojasnjuje. Če želiš pomoč pri procesu, Jansen predlaga, da med globokim dihanjem ritmično stiskaš medenične mišice.
4. Med porodom
Prav zagotovo si ne moreš zamisliti manj seksi scenarija kot je porod, a kot se je izkazalo, porod in orgazem lahko obstajata sočasno. Imenuje se "orgazmični porod". Po mnenju dr. Christiane Northrup: "Otrok gre po porodnem kanalu in gre skozi točno iste položaje kot penis, ko vstopi v porodni kanal, da povzroči orgazem," je povedala za ABC News. "To je povezano z ogromno hormonsko spremembo v telesu, več prolaktina, več oksitocina, več beta-endorfina – to so molekule ekstazija."
5. Med jogo
Če si se kdaj udeležila tečaja joge, veš, da je orgazem mogoče doseči z globokim dihanjem in upogibom medeničnega dna. Zato zamisel, da bi na tečaju joge morda doživela orgazem, morda ne bo tako presenetljiva. Eden od ciljev joge je povečati moč mula bandh, znanih tudi kot mišice okoli genitalij. Če vadiš jogo, veš, da včasih med izvajanjem Keglovih vaj globoko dihaš. Poleg tega seksologinja dr. Jeffre TallTrees je za The Daily Beast povedal: "Ko ženske vključijo svoje 'pubococcygeus' PC mišice, tkivo okoli točke g nabrekne, kar lahko vodi do vrhunca."
6. Med stimulacijo popka
Po poročanju revije Men's Health je razlaga za ta pojav ta, da lahko stimulacija popka zadene vagusni živec, "razvejano strukturo", ki dejansko povezuje maternični vrat z možgani prek trebuha. Čeprav se orgazem popka morda sliši nenavadno, obstaja dejanska znanost, ki to podpira, pravi Jean. Obstaja zanimiva študija, ki jo je oddelek za psihologijo pri Rutgersu opravil na ženskih vulvah, ki so bile paralizirane od pasu navzdol. Čeprav niso imele občutka v vulvi ali nožnici, ko je bil stimuliran vagusni živec, so doživele orgazem.
To je posledica živčnega konca vagusa znotraj materničnega vratu, kar je povzročilo to stimulacijo. Vagusni živci potekajo iz zadnjega dela naših možganov proti telesu in se končajo v materničnem vratu. "Živec vagus je začetek živčnega sistema in najobsežnejša porazdelitev kranialnih živcev," pojasnjuje Jean. "To je tudi razlog, zakaj mnogi morda opisujejo to vrsto orgazma kot orgazem celega telesa zaradi obsega vagusnega živca."
Novo na Metroplay: Ajda Rotar Urankar in David Urankar iskreno o zakonu in težki življenjski preizkušnji
