Čakate v vrsti za kavo, končno pridete na vrsto in naročite svojo belo kavo. Z baristo se zapleteta v kratek pogovor o vremenu, najljubših napitkih in dnevu, ki ga imata za sabo. Potem pa ... rahlo zardite, postane vam vroče in zalotite se, kako s prsti nervozno trkate po pultu. Zakaj se vedno zgodi točno to, ko vam je nekdo všeč? Res je, vsi smo že kdaj postali nerodno živčni ob osebi, ki nas privlači. Nenadoma se ne moremo zbrati, telo pa začne delovati po svoje; srce bije hitreje, roke se potijo, misli bežijo. Ampak, zakaj?
Morda vas zanima tudi:
- To je najboljše sadje za hujšanje: lahko vas nasiti kot rogljiček, ampak le v tem primeru
- Ljudje, ki imajo ti dve veščini, lahko stres iz svojega življenja odpravijo v le nekaj sekundah
Po besedah Linde Whiteside, terapevtke iz Los Angelesa, so živčne navade "avtomatska vedenja, ki jih sprožimo, ko smo v stresu ali v zadregi". Gre za telesni način sproščanja napetosti in prilagajanja na čustveno intenzivnost trenutka. Zato zardimo, se nasmihamo brez razloga ali si nenehno popravljamo lase. Zanimivo pa je, da se v ozadju skriva enak mehanizem kot pri vznemirjenju; strah in navdušenje sta v resnici dve plati iste medalje. Oboje povzroči podobne telesne reakcije: tresenje, hitrejši utrip in zadrego.
Kateri so najpogostejši znaki, da vam je nekdo všeč?
Vsakdo se odzove po svoje, a nekaj znakov je precej univerzalnih. Eni so fizični (igranje z oblačili ali lasmi, zardevanje, potenje), drugi pa vedenjski (jecljanje, živčno smejanje ali premalo smejanja, izogibanje pogledu ali intenziven očesni stik). Če se sprašujete, ali gre res za romantiko ali zgolj za splošno nervozo, poglejte širšo sliko. Okolje, osebnost in celo utrujenost lahko vplivajo na to, kako reagirate. Introverti na primer hitreje pokažejo živčne navade v družabnih situacijah, ljudje z anksioznostjo pa se lahko odzovejo podobno, tudi če privlačnosti sploh ni.
Bi vas moralo skrbeti, če ob simpatiji občutite tesnobo?
Ne, ni razlog za skrb, pravzaprav je to dober znak. Če vam nekdo povzroča živčnost, pomeni, da vam ni vseeno in da telo reagira na močno čustveno ali energetsko privlačnost. Vaše telo v bistvu sproži "mini alarm", a ne zato, ker bi bilo nekaj narobe, ampak ker zazna možnost povezave, vznemirjenja ali celo ranljivosti. Tisti metuljčki v trebuhu, rahlo tresenje ali zardevanje so del naravne reakcije, ki jo sprožijo hormoni, kot sta adrenalin in dopamin. Vse to je znak, da ste v čustvenem stiku; da ste odprti, živi in prisotni.
Skrb bi bila upravičena le, če živčnost postane premočna: če vam ob osebi vedno postane nelagodno, tesnobno ali če se ob njej ne morete sprostiti niti po več srečanjih. Takrat bi lahko šlo za notranji signal, da nekaj ni v ravnovesju (morda oseba ne ustvarja varnega občutka ali vas spominja na preteklo izkušnjo). Drugače pa je rahla nervoza pogosto iskren dokaz privlačnosti. In ja, tudi najbolj samozavestni ljudje jo občutijo.
Kako naprej?
Če pri sebi ali pri drugi osebi opazite živčnost, pristopite z razumevanjem. Kot pravi terapevt Aaron Gilbert, "najbolj pogumen pristop je, da priznate svojo nervozo". Poveste lahko: "Očitno sem živčna, vedno vrtim lase, ko mi je nekdo všeč." S tem pogosto razbijete napetost in morda celo ustvarite pristno povezavo. Živčne navade so povsem človeške. Vsi jih imamo in prav v tem je čar; pokažejo, da vam ni vseeno. Če jih sprejmete z malo humorja in topline, lahko iz nerodnega trenutka nastane nekaj res lepega.
