No, tega pa nismo pričakovali! 🙈
Občutek 'metuljčkov v trebuhu' nam je vsem dobro poznan pojav in pogosto je povezan z živčnostjo, vznemirjenjem ali privlačnostjo. Kadar se znajdeš v situaciji, ki se ti zdi vznemirljiva oziroma te naredi malce živčno (na primer srečanje z novo ali pomembno osebo), tvoje telo začne sproščati adrenalin, ki vpliva na tvoje črevesje. Slednje je tesno povezano z možgani prek vagusnega živca, ki je del 'osi črevesje-možgani', zaradi česar se pojavli občutek 'metuljčkov'.
Ne spreglej:
- "Spoznal sem res enkratno žensko, obožujem jo, a težava nastopi, ker njen sin ..." (zapis zmedenega Slovenca)
- Zastrašujoče število mladih oboleva za tem rakom, strokovnjaki imajo teorijo: "Za vse bi lahko bila kriva ..."
Omenjeni pojav ima sicer korenine v psihologiji, zlasti na področju teorije navezanosti, čustvenega spomina in odziva možganov na poznavanje.
Čeprav je to bolj zapleteno kot le kemična reakcija, obstaja nekaj dokazov, ki potrjujejo vlogo psiholoških asociacij pri tem, kako se naše telo odziva na določene ljudi ali situacije. V nadaljevanju odkrij, posledica česa so v resnici 'metuljčki', ki jih v trebuhu občutiš, kadar se nahajaš ob osebi, ki ti je všeč.
1. Čustveni spomin in poznano
Možgani shranjujejo čustvene spomine, povezane s pomembnimi odnosi, zlasti tistimi z družinskimi člani v otroštvu. Ti spomini niso le kognitivni (mentalne podobe ali misli), temveč so lahko tudi somatski (telesni), kar pomeni, da so povezani s telesnimi občutki. Ideja je, da se lahko telo ob srečanju z osebo, ki je podobna nekomu ali te spominja na preteklo razmerje, zlasti z močnim čustvenim nabojem (pozitivnim ali negativnim), odzove, kot da si se znašla v znani situaciji.
Deloma zato, ker možgani ne razlikujejo dobro med preteklimi in sedanjimi čustvi. Če te oseba ali situacija spominja na preteklo družinsko dinamiko - morda način, kako govori, govorica telesa ali čustva, ki jih vzbuja - lahko možgani 'sprožijo' telesni odziv, podoben tistemu, ki si ga občutila v preteklosti. To vključuje sproščanje hormonov, kot sta adrenalin ali kortizol, kar povzroča občutke, kot so 'metuljčki' v trebuhu.
2. Teorija navezanosti
Teorija navezanosti predvideva, da zgodnji odnosi z osebami, ki so nas vzgajali, oblikujejo naš pristop k odnosom pozneje v življenju. Če te nekdo spominja na primarnega skrbnika (na primer starša), se lahko tvoje telo odzove na način, ki odraža tvoj zgodnji stil navezanosti - bodisi varen, tesnoben ali občutek, da se moraš osebi izogniti.
3. Implicitni spomin in pogojni odzivi
Implicitni spomin se nanaša na spomine, ki se jih ne zavedamo, vendar vplivajo na naše vedenje. Če te določene osebe ali dinamika spominjajo na pretekle odnose, zlasti na nerazrešene, se lahko tvoje telo samodejno odzove. To je zato, ker so se možgani 'naučili' povezovati določene izraze obraza, geste ali tone glasu s preteklimi izkušnjami. Ti implicitni spomini lahko ob prisotnosti teh znakov sprožijo telesne občutke, kot so metuljčki, stiskanje v prsih ali razbijanje srca.
Drugi ključni element so pogojeni odzivi. Sčasoma se tvoji možgani in telo pogojno odzovejo na določen način na znane čustvene situacije. Če se je tvoj živčni sistem naučil, da se ob prisotnosti dominantnega družinskega člana odziva s tesnobo ali vznemirjenjem, lahko ob srečanju z osebo, ki te podzavestno spominja na to osebo, začutiš enake reakcije.
4. Povezava med črevesjem in možgani ter vagusni živec
Os črevesje-možgani je komunikacijski sistem med možgani in črevesjem, ki ga v veliki meri posreduje vagusni živec. Ta povezava pojasnjuje, zakaj lahko čustvena in psihološka stanja povzročijo fizične reakcije v prebavnem sistemu, kot so 'metuljčki'. Vagusni živec ima ključno vlogo pri uravnavanju čustev in telesnih reakcij. Ko se aktivirajo čustveni sprožilci iz preteklih odnosov - zlasti tisti, ki vključujejo stres ali tesnobo - se lahko črevesje takoj odzove.
Zanimivo je, da nekatere raziskave kažejo, da so ljudje z močnejšimi črevesnimi reakcijami morda bolj občutljivi na čustvene sprožilce, kar bi lahko pojasnilo, zakaj nam nekateri ljudje vzbujajo močnejše telesne občutke. Pri tem ne gre nujno za zavesten proces, temveč za globoko zakoreninjen fiziološki odziv na čustvene dražljaje.
Dokaze za to lahko najdemo tudi v nevroznanosti in psihologiji.
V nevroznanosti so namreč študije pokazale, da se amigdala, del možganov, ki je vključen v procesiranje čustev, aktivira, ko naletimo na znane čustvene signale. Amigdala je tesno povezana z avtonomnim živčnim sistemom, ki uravnava telesne odzive, kot so povečan srčni utrip ali 'metuljčki'. To nakazuje, da lahko srečanje z znanimi čustvenimi dražljaji (kot je nekdo, ki te spomni na družinskega člana) povzroči podzavesten čustveni in telesni odziv.
Kaj pa o 'metuljčkih' v trebuhu odkriva področje psihologija? Raziskave o čustvenem pogojevanju kažejo, da lahko ljudje pogojno povezujejo določena čustva z določenimi dražljaji, vključno z ljudmi. To še posebej velja, če so bila ta čustva močna in so se pogosto ponavljala v letih oblikovanja, na primer v zvezi z družinsko dinamiko.
Nadalje, raziskave teorije navezanosti sicer kažejo tudi, da se telesa ljudi pogosto različno odzivajo glede na njihove stile navezanosti. Osebe z negotovo navezanostjo lahko doživijo povečan stresni odziv, ko se soočijo s čustvenimi situacijami, ki jih spominjajo na preteklo družinsko dinamiko, medtem ko lahko osebe z varno navezanostjo doživijo bolj reguliran čustveni in telesni odziv.
Čeprav je občutek 'metuljčkov v trebuhu' najbolj neposredno povezan z avtonomnim živčnim sistemom in stresnimi hormoni, je globoko povezan tudi s psihološkimi dejavniki, zlasti s čustvenim spominom in stili navezanosti.
Možgani in telo lahko znane čustvene signale - zlasti tiste, ki so povezani z družinskimi odnosi - interpretirajo kot pomembne, kar vodi do fizičnih občutkov v črevesju. Srečanje z osebo, ki te spominja na preteklo družinsko situacijo, lahko tako prikliče nerazrešene čustvene spomine in znano dinamiko, tvoje telo pa se lahko odzove na način, ki odraža te zgodnje izkušnje.
Novo na Metroplay: Z Manco Trampuš o ustvarjanju s Koala Voice in vlogi pojoče krave
