"Jaz bi lahko pristala na psihiatriji. Zaradi nje! Zdaj mi privošči raka!"
"Sestra mi grozi, da bom ostala samska in dobila raka!!! Zmešalo se mi bo!! Od sestrinih pridig, da bom nesrečna z moškim in da me bo vsak pustil! Resno! Ona je 50 plus in samska že cca. 10 let in se v mene vtika kot norica. Zdaj je našla eno knjigo, s katero me bo morila na morju, in govori, da bom jaz dobila raka od negativne energije, da sem energetska vampirka itd.
Njeno psihiranje z vero in z različnimi verskimi knjigami po očetovem samomoru je bilo nedolžno. Ni bil energetski vampirizem! Jaz bi lahko pristala na psihiatriji. Zaradi nje! Zdaj mi privošči raka! Če ga bom dobila, ga bom zaradi njenega psihiranja, stresa. /.../ Grozen control freak, mene in mamo komandira, obedve drži kot v nekem kultu, kjer ženske morajo delati vsa moška dela same!!
Če se ti to ne da delati sama, si lena in razvajena!! /.../ Rada bi z njo prekinila stike. Ona non stop domov hodi, ker je osamljena, tiste prijateljice, ki jih ima, je ne šlivijo. Potem mi govori, da ko bo stara, ji bodo prijateljice pomagale. Lol, kaj? Najhujše je, ko grem z njo kam ven jest, gleda družine z otroki in pridiga, kake otroke imajo. Po drugi strani nam doma govori, kako se je sprijaznila s tem, da je samska. /.../
Jaz sem zmeraj bila zelo vesela in srečna, to je šlo navzdol po očetovi smrti, smola z moškimi, pa še sestrino psihiranje z verskimi knjigami. /.../ Ne bom rekla, da je v osnovi slaba, ima tudi pluse, samo to psihiranje z nekimi verskimi knjigami, koliko so ženske nesrečne v vezah in v zakonih, ker po njenem mnenju so samo samske srečne. Patološko! Sama sem v celibatu, brez seksa in pol se mi še bolj meša," piše 30-letna Slovenka.
Ne spreglej:
- "Je to psihično nasilje? Moj partner namreč po več dni ..." (klic na pomoč Slovenke)
- "Na prvem zmenku mi je rekel: 'Imam prepoved približevanja, a bivša je še vedno ljubezen mojega življenja'"
- "A ni to pretiravanje? Mož želi ločitev, ker me je dobil med ..." (zapis zmedene Slovenke)
Si se znašla v podobni situaciji?
Naj ti poskusimo pomagati. Jasno je, da (v tem primeru) sestrino vedenje zelo negativno vpliva na duševno in čustveno počutje avtorice zapisa. Tukaj je nekaj korakov, ki jih lahko upoštevaš za obvladovanje te situacije, v kolikor si se v podobn zagati znašla tudi sama:
1. Postavi meje
S svojo sestro postavi jasne meje. Daj ji vedeti, da ne boš dopuščala negativnih komentarjev ali vedenja, ki te stresirajo. Pri sporočanju svojih meja bodi odločna, vendar prijazna.
2. Omeji stike
Če je mogoče, zmanjšaj količino časa, ki ga preživiš z njo. To lahko vključuje, da ne odgovarjaš takoj na njene klice/sporočila ali pa se odločiš, da se boš z njo videvala redkeje.
3. Poišči podporo
Pogovori se z drugimi družinskimi člani ali prijatelji, ki ti lahko nudijo čustveno podporo. Morda bo koristen tudi pogovor s terapevtom ali svetovalcem, ki ti bo pomagal krmariti ta težak odnos in obvladovati stres.
4. Zaščiti samo sebe
Prednostno se posveti svojemu duševnemu in telesnemu zdravju. Ukvarjaj se z dejavnostmi, ki te osrečujejo in ti pomagajo, da se sprostiš. Redna telesna vadba, zdrava prehrana, dovolj spanja in hobiji lahko pomagajo zmanjšati stres.
5. Pozitivnost
Obkroži se s pozitivnimi vplivi in se trudi s pozitivnim samogovorom. Spomni se na svoje prednosti in pozitivne vidike svojega življenja.
6. Razmisli o strokovni mediaciji
Če meniš, da je to potrebno in izvedljivo, lahko strokovni mediator ali družinski terapevt pripomore k bolj produktivnim pogovorom med teboj in sestro.
7. Izobražuj se
Razumevanje dinamike nadzornega vedenja in toksičnih odnosov ti lahko pomaga pri učinkovitejšem krmarjenju v medsebojnih odnosih.
Prekinitev stikov z družinskim članom je pomembna in zahtevna odločitev. Če se za to odločiš, se prepričaj, da je to zaradi tvojega dobrega počutja in ne kot odziv na stres ali jezo. Skrb za svoje duševno zdravje je ključnega pomena in včasih se je treba oddaljiti od strupenih vplivov.
Te morda zanima tudi: "Ker je med oralnim seksom počel TO, sem ga prijela za glavo in vprašala, kaj hudiča počne" (izpoved)
Novo na Metroplay: "Po srcu sem rokerica." - Nina Strnad | Elle podkast
){kind=link}