"S punco sva imela razmerje na daljavo. Za novo leto me je obiskala in šla sva na novoletno zabavo k sosedom. V nekem trenutku sem za kratek čas odšel ven zaradi parade, ki je potekala v bližini. Ko sem se vrnil v svoje stanovanje, sem jo zalotil med varanjem z moškim, ki ga je spoznala tisti večer. Kar me najbolj zmede, je način, kako je to kasneje skušala upravičiti.
Trdila je, da je mislila, da me je prej tisti večer videla, kako varam jaz, za kar vem, da ni res.
Poleg tega je bila pod vplivom gobic, kar vse skupaj še dodatno zaplete. Kasneje je priznala, da je moški predlagal, da bi šla drugam, vendar je ona želela, da se zgodi v mojem stanovanju, zaradi česar se mi vse skupaj zdi namerno in zelo osebno. Z njo sem popolnoma prekinil stike, prav tako z njo ne nameravam več govoriti. Kljub temu imam občutek resnične izgube. Upal sem, da bo ta selitev za naju pomenila nov začetek in da bi se morda nekoč tudi ona preselila sem.
Zdaj me najbolj muči miselni vrtinec. Nenehno se sprašujem, kaj sem spregledal. Ali je z njim flirtala ves večer? Prijatelji so mi kasneje povedali, da se jim je zdela tisti večer na splošno zelo spogledljiva. Sam sem bil po selitvi bolj osredotočen na gradnjo novih prijateljstev in ne morem si kaj, da se ne bi spraševal, ali se je zaradi tega počutila zapostavljeno.
Ne poskušam opravičevati tega, kar je storila, a težko izklopim vse te "kaj pa če" misli. Prav tako se trudim, da ne bi postal zagrenjen ali v glavi na novo prepisal celotnega razmerja, vendar je zelo težko. Kako prenehaš znova in znova podoživljati nekaj takega in dejansko greš naprej?" je na Facebook strani LTL zapisal moški.
Ne spreglejte:
Kaj storiti, če se znajdete v podobni situaciji?
Če se znajdete v situaciji, ko vas partner ali partnerka prevara, še posebej na nenaden in boleč način, je prvi korak, da si priznate, da gre za resen čustveni udarec. Občutki zmedenosti, jeze, žalosti in izgube so normalen odziv na izdajo zaupanja. Pomembno je, da si dovolite ta čustva doživeti, namesto da bi jih poskušali takoj potlačiti ali racionalizirati.
Koristno je ločiti tudi med dejstvi in domnevami. Dejstvo je, da je do prevare prišlo; vprašanja, kaj bi se zgodilo, če bi ravnali drugače, ali kaj ste morda spregledali, pa pogosto vodijo v neskončen miselni krog, ki ne prinaša olajšanja. Prevzemanje odgovornosti za dejanja druge osebe ne pomaga pri okrevanju in lahko po nepotrebnem poglobi občutek krivde.
Postavljanje jasnih meja, vključno s prekinitvijo stikov, če je to potrebno, je lahko oblika samozaščite, ne kaznovanja. Takšna odločitev omogoča, da se čustva umirijo in da se proces okrevanja sploh lahko začne. Ob tem je pomembno tudi, da se ne zaprete vase: pogovor z zaupanja vrednimi prijatelji ali strokovno pomočjo lahko pomaga pri predelavi izkušnje in prepreči, da bi bolečina prerasla v dolgotrajno zagrenjenost.
Na koncu velja poudariti, da ena travmatična izkušnja ne definira vaše vrednosti niti vseh prihodnjih odnosov. Okrevanje zahteva čas, vendar je mogoče ponovno vzpostaviti zaupanje; najprej vase, nato tudi v druge.
