... imaš občutek, da se ti bo od dela kar zmešalo, poskrbi za sproščajočo glasbo v ozadju, udobno se namesti in vsaj pet minut ne počni ničesar, le globoko dihaj. Srčni utrip in izločanje adrenalina bosta postopoma upadla, z dotokom nove energije pa bodo težave naenkrat videti veliko manjše.
... te že zdaj ob misli na večerni zmenek črviči, se spodbudi. Poglej se v ogledalo in tako sebi kot odsevu daj na glas vedeti, da si noro dobra mačka, da bo zvečer vse v redu in da se boš odlično zabavala. Izrek imej nenehno v glavi.
... si se sprla z zoprno prodajalko, ne dovoli, da te prevzamejo jezne misli, nauči se jih krotiti. Predstavljaj si, da lahko jezo uloviš, jo stisnš v pest in se je znebiš, kadar koli si to zaželiš, tako da ti spolzi med prsti.
... se na poti v službo znajdeš v prometnem zamašku, se, namesto, da se iz tebe vsuje plaz kletvic, prepustiš dnevnemu sanjarjenju. Zamisli si najbolj slasten seznam stvari, ki bi jih rada počela, okusila in odkrivala ta mesec – od razvajanja brbončic z mehiško hrano do ...