Nenasilna komunikacija

Verjetno si niti ne predstavljaš, koliko nasilja je prisotnega v današnji družbi in predvsem za zaprtimi vrati v razmerjih.

23. 10. 2009

Problem:

Nasilje

Pretepanje ni edini znak partnerskega nasilja, seznam tovrstnega nedopustnega obnašanja je namreč precej dolg:

  • neupoštevanje želja,
  • kritiziranje dejanj,
  • posmehovanje mnenjem,
  • nadiranje zaradi malenkosti,
  • neutemeljene žalitve,
  • uničevanje predmetov, ki so ti ljubi,
  • popolno odločanje o skupnih zadevah,
  • siljenje v dejanja, ki jih nočeš početi,
  • prepoved stikov z družinskimi člani in prijatelji,
  • ščuvanje prijateljev proti tebi …

Rešitev:

Nenasilna komunikacija

Vsak posameznik ima svoje mnenje, ki ga moramo sprejeti in spoštovati. Ravno to velja za nenasilno komunikacijo - gre namreč za način komuniciranja, pri katerem lahko izraziš svoje mnenje, čustva, želje, pri tem pa nikogar ne užališ.

Nekaj pravil nenasilne komunikacije:

  • 1. Kritiziraj dobronamerno.
  • 2. Če že kritiziraš, kritiziraj vedenje in ne osebnosti.
  • 3. Pogovore usmerjaj tako, da bo ljudem jasno, kaj si želiš.
  • 4. Izražaj svoje občutke in čustva.
  • 5. Reševanja konfliktov se loti s ciljem doseganja kompromisa.
  • 6. Sprejmi in spoštuj drugačne ljudi od sebe.
  • 7. Ko govoriš o problemu, ne vpletaj starih zamer.
  • 8. Spoštuj meje, ki jih postavi tvoj sogovornik.
  • 9. Raziskuj svoje občutke.
  • 10. Sogovorniku prisluhni aktivno.
  • 11. Sprejmi odgovornost za svoje vedenje.
  • 12. Če je treba, naj konflikt pomaga rešiti tretja oseba.
tukajnasvete

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri