Doma nimaš klime, ponoči pa se tvoje stanovanje nikakor ne ohladi? Strokovnjaki zdaj ponujajo zelo preprosto rešitev.
Skrivna sestavina so namreč JAJCA!
Tuji strokovnjaki za prehrano so pred kratkim pojasnili, da jajca še zdaleč niso le dobra izbira za zajtrk, pač pa tudi za večerjo. Takšen obrok naj bi ti pomagal pri lažjem spancu med vročinskim valom.
Jajca so prav tako bogat vir aminokislin, kar pomeni, da ti bodo prav tako pomagala boljše in dlje spati.
Nasprotno strokovnjaki pojasnjujejo, da bi se pred spancem morali odpovedati sladoledu. Telo naj bi se po zaužitju sladoleda le še bolj ogrelo, saj v osnovi velja, da bolj kalorična hrana zviša telesno temperaturo.
Zanimivo, kajne? 🤔
Fotografije: Profimedia, GIPHY
