"Pogrešam svojo breskrbnost in lahkomiselnost" (iskreno o anksioznosti in paničnih napadih)

V glavi imaš samo eno: "Umiram in moram preživeti." Tako anksioznost opiše Kaja Strniša.

"Pogrešam svojo breskrbnost in lahkomiselnost" (iskreno o anksioznosti in paničnih napadih) (foto: kajastrnisa.com) kajastrnisa.com
25. 4. 2019

Zdi se, da sta anksioznost in izgorelost bolezni današnjega časa. Kaja Strniša, strokovnjakinja, ki se je z obema soočila tudi sama, nam je zaupala, kako si lahko (vsaj malo) pomagaš tudi sama.

Naša novinarka Anamarija se je z njo v novem Cosmo podcastu pogovarjala o težavah in rešitvah mentalnih izzivov, ki vedno bolj zadevajo predstavnike mlade generacije.

Če si simptome tesnobe (kot so hitro ali skoraj neopazno bitje srca, špikanje v prsnem košu, oteženo dihanje, glavobole, slabo počutje ...) kdaj doživela tudi sama, si zavrti pogovor in globoko zadihaj.

Cosmo Podcast lahko spremljaš tudi na iTunes ali v aplikaciji Podcasts na tvojem telefonu in na Spotify-ju.

Cosmo podcast si lahko zavrtiš na poti v avtu, med pospravljanjem ali telovadbo. Primeren je za vse dni, ko ti prijateljica ne dvigne telefona.

NUJNO poslušaj, sledi in deli!

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri