Če si tudi ti sita raznih diet, ki ne delujejo in se ne počutiš dobro v svojem telesu, potem je nova epizoda Cosmo podkasta zate.
Osebni trener, nutricionist in lastnik podjetja Feelgood Mario Sambolec ti bo pomagal odgovoriti na vprašanje, zakaj si sploh želiš shujšati in kako postati #SamoZavestna v svojem telesu s pravo prehrano in vadbo brez hitrih "instant" diet.
V epizodi se z voditeljico Floro Emo Lotrič dotakneta:
- osnov zdrave prehrane,
- čustvenega prenajedanja,
- okoli katerega hranila si je najboljše sestaviti obroke,
- zakaj so treningi z utežmi še posebej pomembni za ženske,
- če so treningi v fitnesu smiselni, ko si izčrpana in
- o razlogih, zakaj ženske hujšamo.
Uživaj v epizodi! Če želiš biti na tekočem z novimi epizodami podkasta, ki izhaja enkrat na mesec, klikni gumb NAROČI SE oziroma SUBSCRIBE!🥰
Več o Feelgood in Mariu:
- https://www.feel-good.si
- https://www.instagram.com/feelgood.si/
- https://www.facebook.com/feelgood.si
- https://www.instagram.com/mario_sambolec/
View this post on Instagram