Med kaotičnim raziskovanjem sem ugotovila, da obstaja ogromno možnosti: od vitaminov za rast las do šamponov in rutin za večjo gostoto. A iskreno – izbira je bila tako velika, da sploh nisem vedela, kje začeti (ali kaj sploh deluje).
Da ti ne bo treba tavati v temi, kot se je to dogajalo meni, smo zbrali pomoč dermatologov in frizerjev, ki te bodo vodili do formule za hitrejšo rast las.
Preden nadaljujemo, razčistimo eno stvar: tvoj DNK, hormoni, starost, genetika in splošno zdravje so glavni dejavniki, ki vplivajo na to, kako hitro ti lasje rastejo. Čeprav je torej težko dejansko pospešiti naravno rast, lahko s pravimi navadami izboljšaš zdravje lasišča in las — kar je najboljša izhodiščna točka za dolge, sijoče lase.
Ali lahko res pospešiš rast las?
Kot smo že omenili, je rast las večinoma odvisna od hormonov, zdravja, genetike in starosti. Ne glede na to, kaj obljubljajo oglasi, bodimo iskreni: ne obstaja izdelek, ki bi lahko dejansko povzročil, da lasje rastejo z izdatno večjo hitrostjo. Kljub temu pa zdravi lasje potrebujejo zdravo lasišče, zdravo telo in dobre navade pri negi. In prav tukaj pridejo v igro naslednji nasveti:
1. Odstranjuj kopičenje izdelkov
Redno odstranjevanje ostankov izdelkov je ključno za zdravje lasišča in rast las. Zakaj? Ko se na lasišču naberejo olje, umazanija in ostanki izdelkov (gledamo vaju, suhi šampon in lak za lase!), lahko pride do draženja in vnetij (ki jih morda sploh ne zaznavaš), kar lahko upočasni rast las.
Enkrat na teden ali na dva tedna (odvisno od tipa las in lasišča, pogosteje pa pri mastnem lasišču) naredi čiščenje z globinskim šamponom (t.i. clarifying shampoo), ki odstrani vse nabrane nečistoče.
2. Masiraj lasišče z oljem
Ali masaža lasišča čudežno pospeši rast las? Ne — lahko pa pomaga. Masaža namreč spodbuja prekrvavitev lasnih mešičkov, kar podpira rast. Še bolje je, če jo kombiniraš z oljem. Oljenje las je tradicionalna praksa v ajurvedi, kjer uporabljajo olja, ki pomagajo krepiti in podaljševati lase.
Dobra izbira je rožmarinovo olje. Čeprav dokazi še niso povsem trdni, nekatere raziskave kažejo, da lahko spodbuja rast las.
Študija iz leta 2015 je namreč primerjala rožmarinovo olje z 2% minoksidilom (aktivna sestavina) pri moških z dednim izpadanjem las. Rezultati so bili podobni, rožmarinovo olje pa je povzročalo manj draženja. Zakaj deluje? Vsebuje protivnetne sestavine, bogato je z antioksidanti in izboljša prekrvavitev lasišča.
Enkrat na dan vmasiraj nekaj kapljic (samostojno ali z nosilnim oljem, npr. ricinusovim ali arganovim) in pusti delovati vsaj 15 minut. Če imaš mastne lase, ga uporabi pred spanjem, pusti čez noč in zjutraj umij lase.
Kako hitro sploh rastejo lasje?
Po raziskavah lasje rastejo približno 1,2 cm na mesec. Pomembno je vedeti tudi, da se rodiš z vsemi lasnimi mešički, ki jih boš kdaj imela. To pomeni, da ne moreš ustvariti novih — tudi če izdelki obljubljajo gostejše lase. Lahko pa v določenih primerih spodbudiš delovanje obstoječih mešičkov, kar lahko pomaga pri ponovni rasti, in tu pridejo prav zgornji nasveti.
Prevedeno po Cosmopolitan USA
