Čas je za spremembo tvoje jutranje rutine!
Tudi ti zjutraj vstaneš, se oblečeš, poješ zajtrk in si pred odhodom od doma še umiješ zobe?
Toda zobozdravniki trdijo, da lahko s tem poškodujemo svoje zobe. Po mnenju strokovnjakov si je zobe namreč najbolje umiti pred zajtrkom.
"Umivanje zob pred zajtrkom ne le pomaga odstraniti zobne obloge, ampak tudi spodbuja proizvodnjo sline, ki pomaga ubijati bakterije v ustih," je povedal dr. Sam Jethwa, podpredsednik Britanske akademije za kozmetično zobozdravstvo, po poročanju New York Posta.
Bakterije, ki povzročajo obloge v ustih, se razmnožijo čez noč, kar ima za posledico slab okus v ustih in precej smrdljiv jutranji zadah.
Študija iz leta 2018 je tudi pokazala, da se je proizvodnja sline povečala pet minut po ščetkanju.
Umivanje zob takoj po zgodnjem obroku lahko tudi škoduje zdravju zob, trdi Jethwa in dodaja: "Če si umivaš zobe prehitro po zajtrku, lahko dodatno poškoduješ zobno sklenino v času, ko je ta šibka in ranljiva."
Umivanje zob pred zajtrkom pomaga odstraniti bakterije in kislo okolje, ki lahko poškoduje zobno sklenino.
Če si po zajtrku vendarle umiješ zobe, Healthline svetuje, da počakaš vsaj pol ure. Tako boš najbolje zaščitila svoje zobe in ohranila zdravo sklenino.
Nekateri strokovnjaki pa pravijo, da lahko umivanje zob pred zajtrkom dejansko izboljša okus hrane.
To pa zato, ker ščetkanje pomaga odstraniti ostanke okusa in bakterije iz ust, kar lahko vpliva na okus tvojega zajtrka.
Toda drugi strokovnjaki pravijo, da lahko površinsko aktivne snovi (sredstva za penjenje), ki jih najdemo v zobni pasti, zavirajo brbončice.
Predlagano je bilo, da lahko te kemikalije naredijo blažji okus z zatiranjem receptorjev, ki zaznavajo sladke okuse v hrani, poroča Colgate.
Prav tako lahko povečajo okus za grenko, zaradi česar ima hrana in pijača kisel okus – kot pomarančni sok.
Preberi še: Velika noč: Fantastična orehova potica BREZ peke (po receptu naše urednice)
Priporočamo tudi: Horoskop: Tem 3 znamenjem bo april čez noč obrnil življenje popolnoma na glavo
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
){kind=link}