Kadar govorimo o staranju, verjetno malokdo razmišlja o tem, kako je to povezano z našimi nohti. A strokovnjak za genetiko dr. David Sinclair pravi, da je pozoren prav na ta del telesa, ko želi ugotoviti, kako hitro se stara in koliko časa mu je še ostalo. Medtem ko se nas večina osredotoča na splošno telesno pripravljenost, zdravje srca in pljuč ter prehrano, pa dr. Sinclair svari, da je zdravje nohtov ključni pokazatelj hitrosti, s katero tvoje telo ustvarja nove zdrave celice.
Ne spreglej:
Hitreje kot se celice obnavljajo, bolj si zaščitena pred starostnim "propadanjem".
Biološko staranje je znanstveni izraz, s katerim opisujemo starost telesnih celic in tkiv glede na to, kako dobro delujejo. Pomembno pa je poudariti, da se ta podatek lahko razlikuje od tvoje dejanske starosti. In kot pravi dr. Sinclair, je hitrost rasti nohtov zelo dober pokazatelj, kako hitro se staraš. "Sam sem pozoren na to, ali se rast mojih nohtov upočasnjuje ali ne. Vsakič, ko si moram postriči nohte, pomislim: 'Pred koliko časa sem si postrigel nohte?'" pojasnjuje.
Pri tem omenja študijo iz leta 1979, v kateri so znanstveniki spremljali rast nohtov več sto ljudi skozi leta. Ugotovili so, da se je tedenska stopnja rasti nohtov od 30. leta starosti naprej zmanjšala za približno 0,5 odstotka na leto. Kar v praksi pomeni, da če nohti rastejo hitreje od tega, bi to lahko pomenilo, da se staraš počasneje od povprečja.
Poleg tega lahko nohti razkrijejo tudi, ali ima oseba resnejše zdravstvene težave.
Čeprav se nohti od človeka do človeka razlikujejo, strokovnjaki predlagajo, da bodimo vendarle pozorni, v kolikor se spremenita njihova oblika in/ali barva. Na primer, črna pika pod nohtom je lahko znak raka, bele lise ali črte na nohtih pa so lahko znak, da tvoja prehrana ne vsebuje dovolj kalcija, železa ali cinka.
Novo na Metroplay: Pižama in certificirana nutricionistka Mojca Cepuš nas naučita brati deklaracije na prehranskih izdelkih | Več vem, bolje jem