Trend, ki je osvojil svet: Ali zgodnje zbujanje ob 5. uri zjutraj res lahko pomaga?

Če na svojem profilu gledaš le objave prikupnih mačk ali pa si si pogumno izbrisala družbena omrežja, si nedvomno zasledila nadobudne objave Instagram vplivnic, ki svoje sledilce nagovarjajo k vstajanju ob 5. uri zjutraj.

Jutranje zbujanje, ki naj bi pomagalo do boljšega spanca, postaja vse bolj priljubljen trend na Tiktoku, zaradi katerega se vplivnice in ozaveščeni spremljevalci modnih muh zdaj zbujajo ob petih zjutraj. Tehnika naj bi namreč korenito pomagala pri vsakodnevnem opravljanju nalog, saj je dan, ki se začne tako (nečloveško) zgodaj, res dolg. Zjutraj bi tako imela več časa za zajtrk, telovadbo, sprehod in tisto knjigo, ki jo že nekaj časa prelagaš po kavni mizici.

Manj energije porabiš za paničarjenje in tekanje po stanovanju, saj imaš dovolj časa, da zjutraj vse postoriš, še preden se ti dan dobro začne. Namesto brskanja po telefonu in poležavanja v postelji naj bi se zbudila ob petih zjutraj, spila limonado in si pripravila kavo, nato pa naj bi dvajset minut telovadila. Pozneje naj bi še 20 minut nekaj brala, meditirala ali si zapisovala v dnevnik, 20 minut pa bi jih namenila še načrtovanju dneva ali učenju. 

Ne spreglej še: 

• Razlogi, zakaj je MED edina domača sestavina, ki jo lahko daš v masko za obraz
• To so razlogi, da se res NE bi smela tuširati vsak dan

Nekaterim ljudem jutranja rutina prav v resnici pomaga, če lahko verjamemo TikTok komentarjem. Dneve imajo daljše in manj stresne, ostane pa jim več energije, ki jo lahko porabijo v službi in je ne zapravijo za jutranje manično iskanje ključev ali menjavo outfita. Menijo, da ima njihov dan strukturo, predvsem pa jim omogoči, da živijo v trenutku in se malo umirijo. Ti ljudje ne hitijo. 😉

Zbujanje ob petih, rigorozni fitnes, izjemno zdravi zajtrk in oprano perilo do pol osmih zjutraj se ne sliši mamljivo. Upamo, da ti uspe (ne)ugasniti vseh 15 jutranjih budilk, ki si jih boš nastavila, zato da lahko zjutraj v kuhinji piješ zeleni sok. Morda bomo tudi same poskusile, kakšno je življenje, če se prostovoljno zbujaš *sredi noči*, ampak nič ne obljubimo. (pomežik)

Kako pa jutranje vstajanje ustreza tebi?

Te morda zanima še: "Sem edina, ki se pri svojih dvajsetih letih boji staranja?" (resnična izpoved naše novinarke)

Preberi še: Ja, valentinovo bo že kmalu! To so najboljša darila (in kje jih lahko naročiš)