Ste se že zalotili, da ste stopili v kuhinjo, obstali sredi prostora in se vprašali: "Zakaj sem že prišla sem?" Brez skrbi, z vašim spominom ni nič narobe. Gre za povsem normalen pojav, ki ga znanost pozna že dolgo. Ta vsakdanja zagata ima celo svoje ime: učinek vrat (ang. doorway effect). Raziskave namreč kažejo, da možgani prehode med prostori razumejo kot ločnice med dogodki. Ko stopite skozi vrata, vaši možgani "zaključijo" prejšnjo miselno zgodbo in začnejo novo.
Ne spreglejte:
Preprosto povedano, ko zapustite en prostor, se skupaj z njim pogosto izgubi tudi misel, ki je bila nanj vezana.
Naš spomin ni shranjen v izolaciji, ampak je močno povezan z okoljem. Če ste se v spalnici spomnili, da morate po telefon, je ta misel "pripeta" na tisti prostor. Ko stopite v dnevno sobo, se kontekst spremeni in možgani informacijo začasno potisnejo v ozadje. Zato se vam lahko zgodi, da se spomin vrne takoj, ko se vrnete tja, od koder ste prišli. Kot da bi ga nekdo znova vklopil. Sodobni tempo življenja pa pomeni, da vaši možgani redko počivajo, zato se misli še hitreje izgubijo v prehodu.
Učinek vrat je še izrazitejši, kadar:
- razmišljate o več stvareh hkrati;
- ste pod stresom;
- ste utrujeni;
- nenehno preverjate telefon.
Zakaj je to pravzaprav koristno?
Čeprav se sliši nadležno, ima ta mehanizem tudi pozitivno plat. Pomaga vam namreč bolje razvrščati spomine, hitreje zaznati spremembe v okolju in učinkoviteje obdelovati nove informacije. Gre v bistvu za ostanek evolucije, ki nam je nekoč pomagal preživeti. No, danes pa nam zgolj povzroča drobne vsakdanje preglavice.
Kako si lahko pomagate?
Če se vam to dogaja prepogosto, obstaja nekaj preprostih trikov:
- namen si tiho ali naglas ponovite, preden vstopite v drug prostor;
- za sekundo se ustavite pri vratih in se zavestno osredotočite;
- če pozabite, se vrnite v prejšnji prostor (presenetljivo pogosto se spomin tam povrne).
In če se vam kljub temu zgodi, da stojite sredi sobe brez odgovora, se le nasmehnite. To ni znak raztresenosti, ampak dokaz, da vaši možgani delujejo, morda celo malo preveč učinkovito. Naslednjič, ko boste torej pozabili, po kaj ste prišli, boste vsaj vedeli: to ni slab spomin. To so samo vrata, ki so opravila svoje delo.
