Ribje olje pomaga tudi pri blažjih površinskih poškodbah ter pri suhi in razpokani koži, saj spodbuja obnavljanje kože in njeno celjenje.
Je tudi bogat vir vitamina A, vitamina D3 (holekalciferola) ter nenasičenih maščobnih kislin omega 3, med katerimi prevladujeta esencialni maščobni kislini – eikozapentaenojska kislina (EPK) in dokozaheksaenojska kislina (DHK).
1 mala žlica (5 ml) ribjega olja vsebuje 0,83–3,46 mg vitamina A, 6,9 – 28,9 μg vitamina D3, 7–16 % oziroma 320–740 mg EPK ter 6–18 % oziroma 280–830 mg DHK.
Ribje olje je prečiščeno maščobno olje, pridobljeno iz svežih jeter različnih vrst polenovk.