So vaši intimni predeli tako izsušeni kot Sahara?
Čeprav vam bo večina strokovnjakov pri težavah z nožnično suhostjo svetovala sprostitev (v stanju pretirane napetosti se zmanjša proizvodnja estrogena, posledica pa je suha nožnica), obstaja za puščavsko sušo še drug vzrok – dehidracija. Kadar ste preobremenjene, se rado zgodi, da pozabite na zadosten vnos tekočine ter popijete preveč kavic. Telo na ta dejanja odgovori z varčevanjem z vodo – srka jo iz vseh tkiv in organov, tudi intimnih, samo zato, da bi življenjsko nujni organi normalno delovali. Da se to ne bi zgodilo, vam predlagamo, da čez dan popijete vsaj osem kozarcev vode ali pijače, ki ne vsebuje kofeina ali alkohola. Pomagate si lahko tudi z lubrikanti na vodni osnovi.
