Jajca so ena najpogostejših izbir za zajtrk zaradi njihove bogate vsebnosti beljakovin.
Vendar pa je pomembno vedeti, če radi pijete kavo ob zajtrku, da lahko ta kombinacija negativno vpliva na telo. Strokovnjaki pojasnjujejo, da kava ovira absorpcijo hranilnih snovi iz jajc. Poleg tega lahko kombiniranje teh živil povzroči nelagodje v prebavnem sistemu.
Priporočljivo je, da kavo pijete vsaj eno uro po obroku. Če ne morete brez kave ob zajtrku, je pomembno piti dovolj vode, da ohranite ravnovesje in zaščitite svoje zdravje.
Morda vas zanima tudi:
- To je najboljše sadje za hujšanje: lahko vas nasiti kot rogljiček, ampak le v tem primeru
- Ljudje, ki imajo ti dve veščini, lahko stres iz svojega življenja odpravijo v le nekaj sekundah
Druge škodljive kombinacije
Sadje in žitarice: Če imate nekoliko bolj občutljiv želodec, se izognite kombiniranju sadja z žitaricami, saj se živili razlikujeta v času prebave – sadje se hitro prebavi, medtem ko žitarice potrebujejo več časa. Skupaj lahko povzročijo nelagodje.
Pica in gazirane pijače: Rafinirani ogljikovi hidrati v pici, skupaj z dodanimi sladkorji v gaziranih pijačah, lahko povzročijo močno povišanje ravni sladkorja v krvi. Poleg tega lahko, ker je pica mastna, v kombinaciji z gaziranimi pijačami obremeni vaš prebavni sistem in povzroči neprijeten občutek polnosti in napihnjenosti.
