Za uspeh ni potrebno veliko – vse se začne pri majhnih stvareh. Uspešni ljudje to počnejo vsako jutro – sreča jih obišče in vsak dan se jim začne dobro
Če želite biti uspešnejši in srečnejši, obstajajo določene jutranje navade, ki jih lahko sprejmete. Če v svojo rutino vključite teh pet aktivnosti, lahko v svojem življenju naredite veliko spremembo.
BRANJE
Jutro je idealen čas za branje, saj je takrat možganom najsvežejše in najbolj dovzetno za nove informacije. Z jutranjim branjem izboljšujete svoje kognitivne procese in se pripravljate na produktiven dan.
AFIRMACIJE
Začnite jutro s pozitivnim pogovorom s samim seboj. Pozitivne misli vam dajejo moč in odganjajo negativno energijo. Ta tehnika je tako učinkovita, da jo uporabljajo celo pripadniki ameriških "fok".
Preberi še:
- Te mučijo res močne in dolge menstruacije? Zdravnica svetuje, kdaj (in kako) ukrepati
- Prehranska dopolnila, ki jih tvoje telo po 50. letu dejansko potrebuje (izvoli seznam!)
NAČRTOVANJE DNEVA
Po branju in afirmacijah si skrbno načrtujte dan. Naredite si seznam nalog, ki jih morate opraviti. To vam bo pomagalo, da ostanete organizirani, se izognete kaotičnim trenutkom in povečate svojo produktivnost, tudi kadar vas čaka več opravil hkrati.
UPORABA GOTOVINE
Navada uporabe gotovine namesto kartic vam lahko pomaga bolje nadzorovati svojo porabo in prihraniti denar. Zato si zjutraj pripravite ustrezno količino gotovine.
ZAJTRK IN GIBANJE
Jutranji obrok vam da energijo za ves dan, lahka telesna dejavnost pa pomaga ohranjati kondicijo telesa in duha. Ni vam treba obiskati telovadnice – dovolj je, da se do službe sprehodite ali izstopite nekaj postaj pred ciljem in preostanek poti prehodite peš.
Z uvajanjem teh navad v svoje življenje se lahko pridružite vrstam uspešnih ljudi, ki te tehnike že uporabljajo za doseganje vrhunskih rezultatov.
Povzeto po Kafe.rs
