5 / 5
5 Top vaja za kondicijo: Postavi se v položaj stabilizacije. Dvigni desno roko, dlan pa postavi pod ramo, potem enako naredi še z levo roko, tako da se boš izmenjajoč prebila do položaja visoke stabilizacije.
Z nogami skoči naprej, tako da pristaneš na prstih. Skoči nazaj, nato se spusti v začetni položaj. Izvajaj 45 sekund, počivaj 15 sekund, ponovi trikrat.
Če te zanaša, ni treba, da skočiš čisto vsakič. Astrid predlaga, da se med vajo tudi spočiješ in skok izvajaš vsakič tretjič.
Po predlogi Danielle McNally priredila: Lola Agnič
Fotografije: Jason Walsh, Kristyna Archer
Modna urednica: Adam MansurogluM
Pričeska: Ryan Richman z izdelki Kms za Starworkartist.com
Ličenje: Carissa Ferreri za Dior Addict
Manikira: Nettie Davis
Novo na Metroplay: “Če narediš veliko, lahko izbereš najboljše” | DAVID TAVČAR, ELLE DEKOR 2024
