Iz prispevka Zadovoljna s svojim telesom! s spletnega portala Sensa si izposojamo naslednjo modrost, za katero upamo, da se ti bo globoko vsedla v zavest (in podzavest):
"V zadnjih nekaj letih je prišlo do fašistoidnega deljenja živil na dobre (belo meso, nemastni jogurt, brokoli ...) in slabe (maslo, čokolada, klobase, rdeče meso ...), kar nas je spravilo v nenaraven položaj, ko ne jemo več okusne hrane, temveč neokusne in brezoblične kalorije.
Dokler nam je hrana seksi, smo lahko prepričani, da ne bomo imeli težav s kilogrami, ves čas pa se moramo zavedati, da pretiravanje v nobeno smer ni dobro. Ko nam hrana postane neprivlačna oziroma zelo privlačna, se moramo zavedati, da zapuščamo območje 'varnega seksa' in v gastronomskem smislu nepremišljeno bezljamo v stanja, kot so debeljenje, bulimija, anoreksija ...
Siljenje v dieto ni normalno, je utrujajoče in frustrirajoče. Zakaj? V naši naravi je, da si želimo tisto, kar nam je prepovedano, in to je navadno povezano z užitkom. Rešitev? Zamenjava predmeta poželenja! Nekega dne se na primer opazujete v ogledalu, in kot grom z jasnega vas zaboli spoznanje, da vam pogled na lastno telo ni več v užitek. To je trenutek, ko se spontano začne zamenjava enega užitka z drugim."
Več o tem si lahko prebereš v prispevku na portalu Sensa.si.
