Bi uganila? 🫣
Januar je za mnoge mesec, ko se trudijo biti boljši, narediti več kot lani in usvojiti nove navade, kot je zamenjava alkohola z dobro staro vodo. Če se želiš osredotočiti na boljše zdravje in se sprašuješ, kje začeti, ti bo morda pomagal primer YouTuberja Scotta Luua. Leta 2020 je ta ustvarjalec želel ugotoviti, ali lahko povečanje vnosa vode v daljšem časovnem obdobju vpliva na njegovo produktivnost in raven uspešnosti, piše UNILAD.
Zagotovo te zanima še:
- Tedenski horoskop: Kaj zvezde napovedujejo za vsako znamenje od 20. do 26. januarja? ✨
- 3 horoskopska znamenja, ki so znana po tem, da so najraje sami in jim takrat nič ne manjka
Njegova zamisel je bila, da potroji svoj običajni vnos vode za 30 dni in dokumentira proces v videoposnetku na YouTubu. Kot nekdo, ki prej ni pil veliko tekočine, je razumljivo, da je prvi pomemben učinek, ki ga je Luu občutil po tem, ko je začel piti tri litre vode na dan, bila potreba po odhodu na stranišče. Razkril je, da je med poskusom doživel "ogromno, ogromno, ogromno povečanje uriniranja", trdil je, da je namesto običajnih šestih odhodov na stranišče zdaj hodil med 12- do 13-krat na dan. Vendar pa je opazil tudi bolj koristen učinek pitja toliko vode v prvih dneh izziva – ni več čutil "megle v glavi" po poznih nočnih sejah urejanja njegovih videov.
''Zdaj, ko sem začel s tem vodnim izzivom, zjutraj spijem pol litra vode in je, kot da bi pil bistrino,'' je pojasnil. "Takoj začutim razliko v energiji in to je nekoliko čudno. Vendar pa sem skoraj prepričan, da se samo moj um odzove na dražljaj, ki ga imam zaradi pitja toliko vode.'' Poleg tega je Luu trdil, da mu ni več treba vključiti popoldanskih odmorov v svojo dnevno rutino. "Pred poskusom sem vsak dan popoldne zadremal za 20 minut. Med poskusom se je to zmanjšalo na šest dni od 30. Energijska raven: zagotovo se je povečala," je dejal.
Zanimivo je, da je z napredovanjem izziva opazil, da ni več čutil takojšnjega izbruha energije po pitju vode. Verjetno zato, ker se je njegovo telo prilagodilo na ogromno količino tekočine, ki jo je zaužil. V zaključku svojega uspešnega poskusa je Luu ugotovil, da pitje vode ni "čarobna tableta", ki bi lahko rešila vse vaše težave.
