Kaj bi rekla, če ti povemo, da obstaja začimba (ki jo imaš doma), ki ima na telo podoben učinek kot 60-minutna vadba? 👍
Vsako leto številni med svoje zaobljube vključijo vadbo in izboljšanje telesne pripravljenosti. In tisti, ki jim uspe vztrajati, ne dosežejo le boljšega zdravja, temveč poskrbijo tudi za dobro razpoloženje.
Biti aktiven postane še pomembnejše s starostjo – pri čemer igrajo pomembno vlogo sprememba življenjskega sloga in prilagoditev jedilnika.
→ A NAJPREJ ena stvar! (Skoraj) NIČ ne more nadomestiti vadbe.
● Vendar pa želijo raziskovalci zdaj raziskati, ali ima TA ZAČIMBA res lahko podoben učinek na telo kot vadba, kar bi bilo pomembno predvsem za tiste, ki ne morejo telovaditi.
Za katero začimbo gre in kakšen učinek naj bi imela?
Klikni NAPREJ →
Viri:
- Curcumin ingestion and exercise training improve vascular endothelial function in postmenopausal women
- Curcumin: A Review of Its’ Effects on Human Health
- www.healthyandnaturalworld.com
Recept za RES okusen DETOKS napitek, ki ga cel čas pije Kourtney Kardashian (pomaga tudi pri hujšanju)
Preberite več na Aktivni.si
Fotografije: Profimedia
Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc